回答：

1.利用好各种条件。比如，一个人在家的时候，你可以对着喜欢的玩具、海报倾诉秘密;出外郊游的时候，可以对着花草、白云和风儿发出心底的声音;而看电视节目的时候，可以就主持人的问题作 出自己的回答。 2.尽量发出声音。在不打扰别人的基础上，自言自语最好能够出声，不仅让你的心听见，也让耳朵听见，这是检验自己说得好不好的重要方法。 配合身体动作。在说话时加上动作，不但可以放松身体，还能让自言自语变得生动而有感染力，有利于增强自信。

回答：

我们要积极的调整自己的心态，演讲者很重要的问题就是不能在讲台上动摇，即使在舞台上演讲的错误内容也不能在舞台上表达错误的演讲方式，我们都知道积极的心态和良好的自信心是一个演讲者非常重要的方式。

回答：

平时多读点书，看看周围的人会说话的人是如何和别人交流的。平时，你也应该多和别人交流。如果你有机会在台上发言，你必须抓住机会。你也可以阅读互联网、报纸和网页上的著名演讲来增加你的知识。这样演讲的时候有东西可讲，坚持下去总会提高口才的，如果自律性不足可以选择参加培训班。

回答：

回答：

一。在镜子前操练。（专注于观察自己的表情，寻找最自然的姿势） 二。把你的家人和朋友一同折磨。（听听你亲属的定见。）。仅仅他们不会给你体面。尽管他们互相很熟悉，但仍是第一次有点害羞。） 三。既然是演讲，你就得把你大文章"倒背如流"。