苏州清体养生营养师实践课

清体养生营养师实践课

恒健.清体营度假基地位于世界长寿之乡(江苏·南通)的国家AAAA级风景名胜区内，总占地48.5公顷的园博园。采用2天2晚或3天的度假时间，由医学专家和营养专家根据个人的不同体质，**清肠排毒、清肺排毒、清血排毒、肝胆排毒、淋巴排毒、汗腺排毒、运动排毒等不同排毒形式，为身体进行一次全面的体内排毒和清理。恒健营养.清体营三天或2天2晚的活动内容是非常丰富的，是教学，体验，实践，度假4结合的一种优质生活模式。内容包括：按照不同人的体质进行食疗排毒，经络养生（教会大家经络，穴位位置，在办公室，家里也能进行养生），心灵排毒（心理疏导，拥有好心情），音乐减压、冥想静心、运动疗法等等。这三天的清体营是一次在国家4A级旅游景区养生基地的度假，是一次身体内部的清洁和排毒，也是一次心灵的放松和减压，也是一次体验式的、整体的课程。活动内容多，效果非常明显，有许多人达到身体排毒，心灵减压，纤体减肥、美白祛斑、降低血脂、调整血压、调理脂肪肝、改善亚健康状态，精力充沛,减肥瘦身，美丽肌肤，平静心灵、释放压力，延缓衰老.

轻生活"生机清体营"是一次为期三天的旅程，

不是寻医，不是治病，不是对症下药，而是用完全自然的方法，

给身体进行一次彻底的大扫除，清除毒素，提升身体自愈能力。

清体营是营养师实习课，是度假，也是旅行，也是学习，还有调理身体，不是寻医，不是治病，不是对症下药，而是用完全自然的方法，给身体进行一次彻底的大扫除，清除毒素，提升身体自愈能力。清体养生营养师实践课咨询

清体营的清体养生给我们的身体带来的**直接的收益是什么？

答：清体养生，简单地来说，就是为我们的身体做一次全面的大扫除！而这个大扫除的直接收益是：

（1）帮助排除体内毒素，让身体更干净——您会发现精力更加充沛，身体更有活力。

（2）分解多余的脂肪，让身材更好——您会发现在较短的时间里，你的体重下降的幅度可能超过您的想象，更重要的是，这种下降是在身体内部自然平衡的状态下达到的。

（3）消化系统得到休整，肠胃功能得以改善。

（4）您的身体的内部环境会发生改变，您的口味会不同，味蕾更加敏感。您会慢慢地喜欢蔬菜水果，喜欢自然而原味的食物。

（5）上面这些变化，也会慢慢带来您的整个生活习惯的不同，由此对各种亚健康的状况，比如三高（高血压，高血脂，高血糖）等会有明显的改善作用，很多朋友因此而完全脱离了药物。

当然，每个人的身体状况是不同的，即使是不同的人身体出现同一种状况，其背后的成因也可能各有差别。所以，您的身体的改善肯定需要一个过程，不能指望两天两夜解决一切问题，而我们非常有信心地告诉您：清体，您可以给自己一个新的转折点！

三天是一个封闭的旅程，目的是让参与者有机会暂时离开原来的生活环境和生活模式，其中采用了完全自然的饮食方案，提供大量有生命力易于吸收的食物，"导游"会带领参与者进行各种放松运动、呼吸体验、冥想静心等，并完整体验"轻生活"的整套系统理念和操作方法。

三天是一次深度清理和休息，参与者的身体感受可能是身体　、呼吸改善、体重减轻、排便次数增加、皮肤改善、对药物的依赖减弱，感觉对食物的敏感度增加，其中伴有各种排毒好转反应。所有各种表现都代表内在能量和注意力的提升。

参与者在完整经历三天清体之后，比较容易开始一种全新的生活方式，很多人因此而使得身体的亚健康状况在1-3个月内得到较大改善，并用一种放松、平和的方式来面对生活和工作。这或许是三天旅程的**大价值。

非常安全。这是一个已在国外被使用多年的、自然的清体方法，在轻生活也已有近十年的实际使用经验，整个过程中采用完全安全、天然的食物，有专业的营养师、理疗师全程陪伴，参与者的普遍反应是"真正体验了身体的神奇，""得到了一次极为难得的身体放松。"

清体营理论基础：

以细胞营养学为核心，整体自然疗法为基础，结合人体细胞再生原理，利用人体自净力、自愈力、免疫力和新陈代谢能力，**改变饮食结构、生活方式、心态情绪三大板块、运用清体排毒、纤体减肥、经络养生、静心减压、养生度假等方法，使人在思维模式、心智模式、行为模式等方面全方位得以调整，帮助人们建立一套科学的、个性化的健康管理体系，达到顺应自然规律的身心健康的状态。

只占用人生中短短的3天或2天2夜，**几千人的实践证明，恒健人体体质优化系统可以改善这些状况：

调节心情，缓解压力，使你心情愉快;

拥有一群志同道合的朋友大家都关注健康，喜欢健康，给你创造一个良好的氛围，大家相互帮助走出亚健康或疾病;

拥有一个优质的人脉圈子，认识不同的人，可以交到很多朋友，人脉就是钱脉;

精力充沛，精神焕发，有活力，感觉年轻很多；

核心是体验：体验辨别体质，体验清体、体验排毒、体验静心、实践养生、

1、体验身体的自愈力、免疫力、自净力

2、体验清体排毒（排肠毒、排肝胆毒素）

3、学会系统的健康调理的方法

4、制定个性化的系统的健康管理方案（食物配餐、营养补充、食补食疗、经络运动）

5，系统调理：3个月半年左右，细胞治疗

我们的原则：专业的、系统的解决方案，真正的帮您解决问题