感统训练小方法

在这里给各位家长分享几种在家就可以帮孩子训练感统的方法：

01.接球游戏

训练目的：训练手臂的运动能力及手眼协调能力。

家长与孩子面对面坐好，开始时需要在一手臂的距离内进行推、接球，鼓励宝宝双手接球。推球则用右手从右往左推。接着逐渐地把距离拉大，并鼓励宝宝用双手往外推球，用单手接球。

如果孩子没有接球、给球的主动性，开始时需要另外一位成人的身体协助，注意培养孩子在每一难度的独立操作技能，然后逐渐撤销帮助；如果孩子主动把球给家长时，家长应该说“谢谢”。

02.拉动绳子

训练目的：增进手部肌肉的力量以及促进全身肌肉的发展。

家长与孩子面对面站好，用力拉绳子的一端，孩子站在另外一端能拉动绳子。开始时需要稍微用力拉着绳子，让孩子容易拉动绳子，接着逐渐加大力度，并鼓励宝宝用力拉绳子。

注意在训练时，家长要配合孩子的力度，避免孩子用力不当而受伤，如果孩子成功拉动绳子，家长要及时鼓励表扬儿童。

03.走平衡木

训练目的：锻炼孩子的平衡能力和对身体的控制能力。

让孩子走过宽度大概为20厘米的平衡木，刚开始可以空手走，等孩子熟练了之后，可以让孩子拿物体走平衡木。如果家里没有平衡木的话，家长可以在地上画一条线，让孩子沿着这条线，看是否能走直。

04.做前滚翻

训练目的：增进协调、平衡能力，刺激本体感觉。

让孩子躺在垫子上，模仿家长连续做5次前滚翻的动作。开始时只要求做2-3次，接着逐渐加大力度，要求儿童连续做5次，并要求儿童在动作过程中身体尽量保持直线。

注意的是尽量让儿童自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意儿童的安全问题。

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