长沙青少年抗压与情绪管理培训
**部分:让青少年逐渐认识自己的情绪特点
第二部分:让学生在 、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪:“喜、怒、哀、乐、惧”
第三部分:学会初步的情绪调节,使自己经常拥有快乐的情绪
第四部分:分析压力产生的根源,掌握压力疏解的方法,做到 学习、快乐成长
课程内容:
抗压与情绪管理训练课:人生目标设定研讨会、情绪掌控金三角练习 、如何控制愤怒获得平静、如何解除忧郁获得快乐、心理游戏、解除拖延训练
(拓展课:早恋:父母怎样引导孩子,非暴力沟通)
完备人性化的课程体系
1.课前个性化心理测评,2.小班集中演练,3.课后互动练习,4.个性化习得进度跟进,5.心理学知识课堂,6.文化视野课内外实习
教学方法
教练式:实践互动成就真知和技能
浸泡式:360度环境潜移默化态度和意识
共济式:会员平台天然提供优质人脉资源,课程分享过程深化了解和共鸣,立体多元获得知识和技能,网络和时间结合,把我们的课堂装进您的口袋
博沃思八大优势
1.集素质教育优势之大成,定义行业基准线
2.个人潜能心理测评,个性化课程解决方案
3.教学内容切合客户难题,因材施教
4.知识传播和技能训练相结合
5.高度互动课堂,发扬学员主观能动性
6.拓展课打开眼界,拓展心胸
7.训练课稳扎稳打,精准点评,高效习得
8.行业资深资深老师指导,成就精英
大脑是可以训练的
大脑处理着我们每天所有的思想和行为, 他影响着我们如何思考、阅读、学习、记忆、行为和情绪。
约翰·J·瑞迪博士(哈佛大学医学院):
(大脑)经过生长或者保持活力或诱惑对使用或不使用进行反应, 因此,我们第1次学着把脑力弱点看作需要训练和练习的身体系统。
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