练习取决于你掌握得有多好。初学者刚接触到练习的方式，不要刻意练习太多。。每个人的声带条件是不一样的。有些人声带机能好一些有些人的会比较一般，所以练习的强度也是因人而异的。刚开始做练习时，练习半小时如果声带会有紧张或者有不太舒服的感觉就要立马停下来，可以休息一会再进行练习。练习的过程当中发现声带的消耗并不是太大，可以相对的延长练习时间。

气息要沉下去，想要唱高音的时候轻松，声音明亮、通透，首先气息就应该有支撑，要作为发声的根基，而且唱的越高，声音的位置应该越低。许多朋友在唱高音的时候会有一个坏习惯，就是唱的越高气息越上浮，直到浮到了胸腔位置，此时会出现气息不够用的问题，声音也开始变得紧张，我们会下意识的伸下巴，导致气息更加不顺畅，产生了死循环。

我不知道我的音色。每个人的音色都有自己的特点，这是先天的，但是没有经过专业的发声训练，就很可能不会被正常的表现出来。很多人有时候，在发声方法上出现:喉咙打不开、呼吸不顺畅、声音不集中等等问题。很多学生过于模仿声部的音色，时间一长，会给声带带来很大的负担。

如果你想练习气泡音，你可以抬起你的下巴发“我饿了”这三个字，这样你就可以听见自己颗粒感的声音，这就是气泡音；如果你想练习气息，可以学习Si音练习：通过持续不断的发si的音，控制气息慢慢的发音，时间持续在15秒以上就可以了，不断坚持下去，你的气息就会很持久。