初学美容师，难免会感觉手不够灵活，手法硬，这是常见的情况，也是需要克服的问题。怎么克服呢？
想象一下，如果你去做美容，给你提供服务的美容师在操作时，手硬邦邦的，就像个木头疙瘩一样，那你的体验会怎样？首先的感觉肯定是极其不舒服：哎呀，这也太难受了！
初学美容师，难免会感觉手不够灵活，手法硬，这是常见的情况，也是需要克服的问题。怎么克服呢？就是不断地训练练习。
美容师的手很重要，无论是做脸部护理还是做身体，手的软硬度直接影响到客户的体验。
【方法一】手部灵活性训练
①腕关节灵活性训练：甩手→旋腕
②指及指掌关节的灵活性训练：高抬指、单指点击→单指三点定位点击右→三点，循环点击
③指形训练：双手十指相互艾又于指根部。右手微握拳，五指自指根部将左手指卡紧，用力带向左手指尖。多次反复后，左右手交换。如此训练，可促进血液循环，保持良好手形。
④手部韧带训练：抛球→双掌对推→抻拉手背部韧带
【方法二】手部协调性训练
①多指交替点击
②正向轮指
③反向轮指
④外向轮指
【方法三】推墙施压法
两只手掌张开推墙壁，身体倾斜施压到每一根手指上，每天练习。
【方法四】手操练习
多做手指操，不能偷懒，基本功是必须要扎实，这样才能让手变的更软。
【方法五】弹钢琴或古筝
弹钢琴，想象自己的手指在钢琴上面，从大拇指到小拇指依次往下弹，左右手同时练习，每次练习2分钟左右。这样练习对提高手指的灵活度有很大的帮助。
还可以学一点古筝之类的音乐，运用琴上练习来训练手部的柔韧性。
【方法六】白醋护理法
用白醋泡手能软化表皮角质，每天坚持泡20--30分钟，洗净以后多搽手霜，可以在晚上给手上个蜡膜。
每个人的手，柔软度和灵活度有的好，有的不太好，但这些都是可以后天训练的。要做一个让顾客有好的美容体验、受欢迎的美容师，手法的柔性和灵活性必须得练，持续不断地练。
