良好的礼貌和态度非常重要，尤其是在人际交往过程中要表现出自己友好的一面，更容易得到他人的关注和支持。优雅的气质与形象礼仪密不可分，气质是内在的，礼仪是内涵的延伸，气质是人的衣着，礼仪是人的行为。无论是在职场还是在日常的社交生活中，好人肯定是对那些能一眼就熟悉和讲礼仪的人。以下是贵阳贺加贝形象礼仪培训的相关内容。

学校的日常礼仪培训课程主要针对身体矫正和姿势调整，包括：站、坐、走、卧、蹲等行为。站立锻炼胸部，腹部挺直，双臂自然下垂，脚跟并拢，双手并拢放在腹部前部；坐姿锻炼，坐姿稳重，胸腰微微收缩，双手不要放在臀部、大腿之间；运动前后迈步或交叉，并稍微向前移动；优雅蹲姿的基本要素是：前脚、后脚、双腿蹲下、前脚着地、腿垂直于地、脚跟向上、脚掌着地、臀部向下；卧位练习展开，双脚水平，然后慢慢躺下。

发型和指甲：随着女性年龄的增长，她们的头发也应该剪短。一般来说，女性到了30-35岁，头发应该一直留到肩膀。在职业妇女中，染指甲很常见。但是指甲油的颜色不能太鲜艳。这将使人们只关注你的指甲，选择与你的口红相匹配的颜色，一些人喜欢指甲油，这是公众能够忍受的颜色。

鞋子：不要穿旅游鞋子进办公室。保养你的鞋子比较好。把它们擦亮。鞋子的颜色应该和衣服的颜色相匹配。有一条规则是“鞋子的颜色要比衣服的颜色深。如果比衣服的颜色浅，就要和其他装饰品的颜色搭配”。

珠宝首饰：职业女性希望展示自己的聪明才智、能力和经验，所以佩戴简单的首饰来佩戴首饰是很有必要的。不要戴悬挂的耳环或项链，走路时会发出噪音。这将对职业形象造成极大的损害。

平等与适度的标准

在交际领域，礼仪行为总是表现在双方。如果你向对方敬礼，对方自然也会相应地向你敬礼。在这种礼仪的实施中，有必要研究平等原则。平等是人们在交往中建立情感的基础，是维系良好人际关系的关键。交往中的平等表明，我们不应该傲慢，不应该我行我素，不应该自负，不应该用不同的眼光看待别人，不应该傲慢。我们不应该以貌取人，也不应该以工作、地位和权力来压迫人民。相反，我们应该永远以平等的谦卑对待人们。只有这样我们才能交到更多的朋友。

中庸的原则就是要掌握礼仪的标准，根据具体的情况来执行相应的礼仪。例如，当我们与人交流时，我们应该礼貌而不谦虚；我们应该热情大方，但不能轻浮奉承；自尊而不自负；诚实而不粗鲁；相信别人，但不容易；活泼而不轻浮；谦虚而不拘束；要有经验和谨慎，但不要圆滑。