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形体是指身体的形状，也就是说身体的状态，身体的语言。礼节是接待物时的一种礼貌的行为礼节。简单地说，形式和礼节在生活中的作用是使你成为一个有礼貌的人。礼节是在人际交往中以某种常规的程序方式表现出来的律己敬人的过程，包含着着装、交往、沟通、情商等内容。礼节是我们生活中不可或缺的一种能力。在南京学习形体礼仪哪家好？南京礼仪培训费用大概多少？优雅仪态礼仪培训班可以学什么？南京礼仪培训为您提供“南京礼仪知识教育培训”；
明明长得好看，却因为弯腰驼背的不良体态，显得猥琐没气质；明明衣服很贵，却因为不懂穿衣搭配，把高级货穿成了廉价的淘宝款；明明很有能力，却因为在社交场合不敢说话，不懂社交礼仪而错失机遇。
针对人群：想要改善自己形象气质、提高社交职业女性；
课程内容：本课题导师结合中西方贵族名门淑女文化，将众多高效实用的修炼优雅气质的方法，用有效的情景模式教学传授，将给予你健康正确的形体姿态，更优雅端庄的仪态姿容，养成举手投足的优雅姿态和习惯，并且迅速增强内在的自信，提升个人气质，让你拥有掌控命运的魅力！
针对人群：含胸驼背、高低肩、螺旋腿、平胸问题等形体问题的女生；
课程内容：形体礼仪课是一种全新的形体训练概念和方法，遵循着自然法则，采用针对性、系统的、生活化的引导、演练、互动、角色扮演、游戏等实操的授课方式，培养您正确的形体意识，塑造您优雅的体态，它不是健美操也不是韵律舞，而是一种肢体动作简单，运动量温和的保持形体的方法。
针对人群：青少年、成人等形象，姿态，形体有问题等学员
课程内容：如何运用各种肢体语言，让生活丰富多彩呈现雅姿美态，同时提升女性魅力；让即使没有舞蹈基础的你，也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有专业舞蹈演员般的优雅气质，举手投足魅力无限。
第① 阶段：针对学员进行个案咨询、制定个性研修计划；
第②阶段：集中学习与训练期，专家咨询与辅导；
第③阶段：学习成果巩固期，成果展示、专家点评；
1、掌握各种场合的礼仪规范和正确的形体训练
2、提升整体气质和修养，由内而外散发属于您的独特魅力
3、学会礼仪文化中重要的商务礼仪，职场竞争更有优势
利用专有的能力评估模型，对学员进行课程匹配，确保我们安排的课程符合学员当下的学习需求。
定期反馈学习成绩，随时掌握学员的学习效果，确保项目的稳步发展。
形体礼仪训练分两部分：一部分为形态课，另一部分为仪态课。
学习形体课前，先要了解形体，形体是指人体在先天遗传变异和性状获得基础上所表现出的相对稳定的生理形态，是包括人的表情、姿态和体形在内的外部形体的总和。
而仪态课融合了舞蹈，通过徒手和垫子上的动作来进行以“美”为特征的身体练习。经过合理、科学的体格锻炼，达到强身健体，增强体质，提高身体语言表达思想情感的能力。体操训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使受训者能够系统地学习和掌握体操训练的基本理论和训练方法，使其在运动中充分享受自由、舒缓、伸展的体态，塑造高贵、纤美的体态，提高体育文化素养和审美情趣。
1.礼仪是企业维护商业形象和市场公关的重要工具；人物形象代表的是企业形象、生活广告。公司形象的好坏，实际上就是公司员工素质的高低。
2.礼节是社交的润滑剂和粘合剂；是熟人之间的奢侈品，能使不同群体之间互相敬重，相互了解，求同存异，和谐相处。
3.礼仪是一个人良好形象的标志；是一个人内在品质和外在形象的具体体现；内强素质外塑形象，如果我们时时刻刻都能以礼待人，那么就会显得很有修养。古代有句话：穷则自强，达则兼济天下。
出现在许多人身上的驼背，让整个人看起来无精打采，它不仅影响人的美观，也会使人出现腰酸背痛。驼背不仅严重影响了我们的形象，而且对我们的身心健康造成不可估量的伤害，所以发现驼背，也要及时处理，改掉不良生活习惯。为了纠正受训者的身体姿态，在形体训练课堂中，将会对受训者的身姿进行特殊的形体矫正训练。
一般形式矫正训练包括：
前屈运动；两脚稍分开站立，慢慢弯曲身体，两臂伸直，保持姿势3~5秒，重复做10次。弯腰的时候，要有意识的拉伸腰部肌肉，膝盖不要弯曲，循序渐进，身体适应后，可以两脚并拢做。
伏地挺腰；趴在地上，双腿伸直并拢；双手支撑身体，腹部贴地，慢慢挺起上体，头部抬起，向前看，同时做深呼吸，保持20秒，重复做10遍。
