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如何运用各种肢体语言，让生活丰富多彩呈现雅姿美态，同时提升女性魅力……让即使没有舞蹈基础的你，也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有专业舞蹈演员般的优雅气质，举手投足魅力无限。
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沟通姿势：一个人在谈话的时候展现出来的姿态往往能体现出他的性格、修养及素质。因此，在交谈时，首先，双方必须互相正视、互相倾听。否则，会给人一种不礼貌、傲慢、不讲道理的印象。
行走姿态：行走是人类生活中的主要动作，行走姿势是一种动态的美。”“行如风”是指用风行水上来形容轻盈自然的步态。正确的行走姿势是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩放松，两眼平视，面带微笑，手臂自然摆动。
香港皇家优雅女子学堂始于2000年，20年以来，课程的创始人林秋彤老师带领整个核心团队系统收集、整理、总结了中外名门望族的女性在生活、社交、商务及日常活动中的优雅元素，依托东西方丰富的优雅文化，经过十多年的精心研究，针对大众女性研发出了一系列的"优雅仪态”课程，并独创了一种全新的教学模式，其特点是：简单、实用，融入生活。
