篮球学习要领：

每个伟大的球员，都有着它的特性和坚持.

如果一周内，只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时，

100个小时都不到，一天24小时，你也才学了3天而已哦！

肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上，且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时

2天内你不会忘，第3天不练你就清零了！

所以，坚持吧，保持训练时长，日积月累才能有效！任何事贵在坚持！

篮球能让人养成良好运动习惯，掌握正确运动方式及合理分配自我运动量；提高学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。提高学生的交往合作能力，善于合作、受人欢迎；锻炼学生专心致志，耐心持久从事一件事情的能力。养成孩子自我制定运动方式及安排运动量的长久习惯。

上海赤菟青少年篮球俱乐部教学方式：

根据孩子的个性特征，年龄阶段，小班教学。教练开发了一系列有趣的热身练习，定向运动，伸展运动和投球练习。它不仅培养了孩子对篮球技术和体育竞赛的热爱，还巧妙地锻炼了孩子们的责任感，毅力与合作。

通过反复练习，增加孩子的毅力，耐力和自信心;体能和游戏的结合，再加上团队的合作，孩子们都不开心。在这个过程中，严格遵守规则，给孩子们很大的自由。

篮球是在对抗和组间变化的条件下进行的。它在改善神经系统的灵活性，适应能力和大脑分析能力方面发挥着重要作用。从事篮球运动有利于提高群体意识，团结协作，以及良好的心理素质。