在以赏识鼓励的训练环境中，处于神经敏感期的孩子，更容易**篮球环境爱上运动。专业的篮球游戏、幼儿班教练员的亲和力都是该年龄段不可或缺的训练要素！

在全国**以草根名义开办的篮球训练营上，都以始终不变的训练理念、卓越且充满个人魅力的教练员让学员们在训练营结束后大显身手！
09年至今，无论孩子来自哪里，都在封闭营中得到超值体验。团队让圈内专业人士赞叹不已！

冬夏令营重在教学，每一年的训练主题都能够贴近当年的篮坛重点，并且在训练过程中，学员不仅能够着重训练到自己所缺失的技术，还能在后面的实战比赛中亲自检验到自己的训练效果，除了这些以外，我们每看到**多的就是学员与老师直接的那份情谊！

激发自信潜能，超越个人极限

在我国大学，职业联赛休赛期间，对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员，**测试评估，找出技术问题，进行针对性强化训练，并配合心理素质训练，让本已优秀的职业球员更加稳定自信，更能适应场上任何变化。
家长实时掌握孩子的训练情况

自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。

引领孩子走向世界的东方启明星

专业的教练团队，知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年几十次的全世界交换教学意见让东方启明星教练员持续优秀。

1、体能是孩子训练篮球的基础。

基础体能是一切运动的基础。基础体能训练，要从“速度”、“耐力”、“核心力量”的练习几个方面着手。

可以用折返跑来练习速度和耐力，练到热身则刚好。**仰卧举腿、背起（协作）、背卧两头起（“超人”）锻炼孩子的核心力量。

2、注重球性练习，培养孩子的球感和手感。

练习方法：身体三个部位的绕环（头、腰、膝）、双手手指交替拨球、左右手抛接球、胯下“8字”地滚球绕环（提升点）。

注意事项：手指手腕要柔和，与球保持很好的贴合度，做胯下动作时重心要低。

3、传、接球技术，基本功务必打牢。

在学习时，基本动作的正确性十分关键。如在传接球练习中，两人一组一球，轮流练习双手胸前传、接球的基本动作，传球时要拨指、抖腕，持球动作要放松；

接球时双手伸出，有迎球动作，保持正确的手型以教授孩子传、接球手型为主；让孩子了解并掌握各种传球的要领及正确手型。

4、运球练习技巧。

在传接球掌握的前提下，可开始进行运球的练习。运球练习可**以下几个方面：原地双手运双球；单手行进间运球；行进间运球急停急起。