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篮球是一项很好的运动，它不仅可以作为一项职业运动，也可以作为一种娱乐锻炼。篮球也是一项综合性运动，涉及多方面，尤其是身体方面，有利于身体的健康发展。特别是对于青少年的成长，长期坚持打篮球，对身体有好处。本篇是北京篮球培训小编为您整理的“北京篮球训练营”相关内容！
课程目的：运动启蒙
课程说明：注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣，为成长做好身心准备
课程目的：兴趣培养
课程说明：经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣，开始基础项目训练
课程目的：基础培养
课程说明：经过比赛来检验训练成果，培养学员竞技精神与团队协作能力，经过比赛结果回归训练本身，进行更有针对性的训练
课程目的：团队塑造
课程说明：球场文化与篮球技术并肩齐驱，经过比赛争取荣耀，经过比赛真切理解团队为赢理念，性格变得坚毅勇敢
课程目的：10年专业进阶
课程说明：更具领导力，勇于承担责任，成为顶天立地的真正男子汉
遵循教学五步法，每学期开始第 一堂课，教练们会对学员进行测试，重新评定学员的等级，在学期末再统一进行测试，对比本学期学员的进步与变化，而在学期中，学员们也可以随时向教练提出测试申请，以便学员们能挑战自己，通 关升级。
针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目，陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则，为孩子提供真正有价值的训练课程。
1、敢于面对失败
参加过竞技体育的人一定经历过失败，生活也是如此。如何从失败中学习到更高的境界，是每个体育人从失败中获得的至大收获。
2、提升毅力
古人说：“世上无难事，只求有心人”，“只要功夫深，铁杵能磨成针”，这是只要坚持下去就能成功的道理。现代心理学称之为“Grit”(韧劲)。美国华裔学者安吉拉·达克沃斯（Angela Duckworth）发现，适应力是影响人生成功的zui重要因素，高于智商和情商。“韧劲”量表成功地用于预测西点军校军官的选拔。篮球训练是对运动员韧性的至佳锻炼。
初学者学习篮球的第 一步是培养球感，即掌握运球、投球、篮板时的球感，练习左右手运球的平衡。
其次，要锻炼力量、速度和反应能力。我们可以两人一组互相传球，反复练习运球跑。
关于投篮，对于零基础的新手来说，需要长时间训练正确的投篮姿势，然后肌肉形成记忆，养成良好的投篮姿势，才能提高命中率。
新手也可以通 过横向移动阻力和正面力量对抗来提高防御能力，注意培养防御意识。
