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篮球运动是一种具有抵抗性的运动。在篮球比赛中，孩子们面对竞争，面对成功或失败，这时可以让孩子们很好地形成坚强的性格特征，意志坚定，不怕困难。另外，篮球运动也是需要团队合作的运动，孩子可以培养集体荣誉感，学习团结，重视凝聚力。可以发现篮球运动对青少年的性格有很大的影响。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球的培训班。
经常参加篮球运动可以提高人体的各种身体素质。这是因为身体锻炼在特殊的条件和特殊的环境下进行，有机体必须大限度地动员身体的各器官发挥作用。透过神经调节、呼吸强化、血液循环加速等官系功能，随着时间的推移，各种各样的身体素质会提高。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
篮球训练可以锻炼什么？
1、体力训练
无论什么运动，它们的上限都取决于你的身体素质。热爱运动的朋友们知道，一个人的身体质量越好，不仅能接受的运动强度越大，受的伤病也大幅度减少。篮球这种高强度训练的首要条件是身体素质优良。
2、力量训练
除了体力训练，对于篮球，运动健身所要求的身体素质还有力量训练。如果是名外线控球者，经过施加力量可以使运球更稳定，越过对方，创造空间进行传切。如果你是一名以射球为主的外线，施加力量可以进一步提高投射能力。而且，如果你是内线杀手，增加力量会使你的下盘更稳，背打力量更足，使你虐框能力显著提升。所以，力量是让你在球场上驰骋的必要武器。
3、基本功和技术训练
在提高你身体素质的同时，篮球的基本功也是必不可少的。基本功包括投篮、上篮、三威胁等。基本功扎实后，也必须掌握篮球这项运动的独特技巧。或许你追求技巧不在多而在于精，一招鲜走天下也是一种本事。
4、战术训练
篮球是团队运动，个人能力再强，没有战术合作，也可能会失败。因为有战术上的支持就像老虎一样追加翅膀，所以战术上的训练也是不可或缺的篮球训练之一。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
非凡的篮球训练营老师非常热情，详细介绍了篮球训练的内容、教练及授课情况。为此设定了许多类似游戏的环节，在不知不觉中锻炼了灵活性、反应等。球场上还有另外的篮球训练，显然可以对比。旁边教的训练过程就像我们从小到大的体育课，而这边的训练则是在游戏中让孩子了解脚下的球场，了解手中的篮球，从而取得根本的提高和超越。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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