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篮球运动员在比赛中必须总是有朝气和旺盛的斗志。为了保证技术、战术水平的正常发挥，现代篮球比赛在长时间的高速移动中、激烈的对抗中完成了各种复杂的动作，对体力特别是专业身体提出了很高的要求，所以一定要对体力训练有很多重复、密度大、间歇时间短的大强度和高速度的训练法手段来提高运动员神经过程的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统的功能。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球训练营培训班。
可以有效预防心血管，病篮球运动时，由于肌肉紧张活动，心脏功能增加，心肌血液供应和代谢加强，心肌纤维变粗，心壁增厚，心脏体积增加，外形圆满，搏动有力。这一切都是治心血管病的好方法，心血管病是当今世界上威胁人类生命的一大杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人也位居首位。许多研究表明，经常进行篮球运动可以显着降低心血管病的形成和产生的危险性。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
学习篮球能得到什么呢？
1、透过篮球基础训练，全面提高身体素质，增强免疫力、抵抗力，提高自己的健康水平。
2、篮球运动是横纵结合的运动，促进孩子骨骼发育，长个子。研究表明，在同等因素条件下，参加篮球训练的孩子比没有参加训练的孩子高6-7厘米。
3、让孩子团结协助，加强应变力、团队合作。
4、告诉孩子不怕困难，不怕辛苦，面对挫折，独立自强！
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
非凡的篮球训练营老师非常热情，详细介绍了篮球训练的内容、教练及授课情况。为此设定了许多类似游戏的环节，在不知不觉中锻炼了灵活性、反应等。球场上还有另外的篮球训练，显然可以对比。旁边教的训练过程就像我们从小到大的体育课，而这边的训练则是在游戏中让孩子了解脚下的球场，了解手中的篮球，从而取得根本的提高和超越。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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