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篮球运动对运动员身体素质的要求比较高。青少年期是孩子的骨骼发育阶段，篮球运动有很多灵活性，弹性练习可以更大程度上帮助孩子伸展身体。篮球运动同时可以锻炼孩子。耐心和爆发力。有些孩子长时间学习会累，出现腰痛等一系列体质不好的表现，适当进行篮球运动对青少年的身体没有任何危害。苏州篮球培训小编为您推荐苏州篮球集训班。
培养青少年的团队精神
篮球运动是集体运动项目，青少年经常打篮球可以丰富职业业余生活，学会交更好的朋友，对培养其组织性、规律性、集体主义精神的质量和机智的应变能力等有显著作用。许多青少年具有强烈的上进心、好奇心、活跃等心理特征。另一方面，篮球运动以集体对抗的形式表现，对集体主义精神的培养起着非常积极的作用，特别强调人与人的合作、相互信任、相互合作的能力，青少年经常参加篮球比赛活动，有助于培养他们的信任感、责任感、义务感、集体荣誉感。
| 年龄 | 课程内容 |
|---|---|
| 4-6岁 | 以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容从而增强团队合作意识和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本运球动作。 |
| 7-10岁 | 7-10岁是儿童生长的黄金时期，这一时期科学有效地锻炼对于孩子平衡性，柔韧性，肌肉耐力，灵敏性，协调性，速度都有显著提高，对孩子进行体姿体态评估，能够针对性地改善孩子不良的体姿体态，获取更快掌握其他运动技能的方法，建立自信心，决心和纪律性，克服恐惧，突破自我，塑造孩子意志的关键时期。 |
| 11-16岁 | 青春期是孩子一生的关键期，是进入快速发育的重要阶段，这一时期的科学运动是给孩子将来打下了坚实牢固的基础。然而这一时期，孩子有较强的自我意识，孩子易出现叛逆，逆反等情况，因此这一时期的训练课程要多引导，多鼓励，多沟通，提高孩子的自信心。 |
如何选择优质篮球训练机构？
1、看机构的经营时间，一般多年沉淀的篮球训练机构往往有更多的教师力量和更科学的训练体系。培训效果在业界也有一定的声誉，如果组织时间太短，就可以排除。
2、接下来可以根据受过训练的学生的名声来判断。这样得到的结果往往更为准确。
3、可以了解篮球训练机构的学生人数，大众的眼睛是雪亮的，教育质量过硬，口碑不错。大家都送孩子去训练。在培训机构在籍的学生多也是实力的证明。
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苏州天奥体育发展有限公司依托苏州大学体育学院先进的科研平台、优势的学科建设和雄厚的师资力量，致力于专业化青少年体育培训事业发展，主要业务：场馆运营、赛事组织、体育培训、俱乐部运营、体育策划与营销以及体育用品研发与销售、拓展训练、信息咨询、体育游学、文化交流等相关业务。
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烽火体育始于2017年，总部位于苏州，为4—16岁青少年提供全体育培训服务，让孩子拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。烽火体育以200%的年增长率成长，已经服务学员和家长数千，教练近50人，已运行苏州、常熟、江阴、宜兴等城市。
儿子在非凡的这里打篮球几年了。打篮球使他比其他孩子开朗，身体结实，我们的孩子很少生病。而且像篮球这样的团队运动可以培养他的人际关系情商，我觉得这很好。
苏州常熟非凡体育文化有限公司成立于2017年11月6日，地址：常熟市虞山镇海虞北路。非凡体育本着提高青少年篮球技术水平，普及青少年篮球知识，发展青少年篮球运动及体适能，特开设青少年篮球班常年招生。
目前非凡篮球训练营有常熟新体育馆和海虞北路馆两个教学地点超过350名在籍学员，培训人次达到500人，计划19年底在常熟市开设4个教学点目标培训人次达到2000人，为常熟的中小学生提供良好的训练环境，营造出更好的篮球氛围，培养出更多的篮球小将。
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