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提高反应能力
篮球属于开放型运动技能的运动,需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之,反应时间缩短,反应能力提高。
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从训练侧重方面来分有以下几种,身体素质训练50元;基本技术100元;攻防技巧200元;战术意识:300元。
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