提高反应能力

篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。

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从训练侧重方面来分有以下几种，身体素质训练50元；基本技术100元；攻防技巧200元；战术意识：300元。

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