上海青少儿篮球培训课程介绍：青少儿篮球适合5-17岁，通过篮球运动这种形式，合理安排运动量，达到锻炼身体。教学目的通过运动健身为载体，以篮球运动这种形式的体育竞技活动，引导孩子在掌握基本运动技能的基础
课程介绍：
青少儿篮球适合5-17岁，通过篮球运动这种形式，合理安排运动量，达到锻炼身体。
教学目的
通过运动健身为载体，以篮球运动这种形式的体育竞技活动，引导孩子在掌握基本运动技能的基础上，合理安排运动量，在达到身体锻炼的同时，可以体会到体育运动的乐趣。我们希望这种身体和精神上的收获可以给孩子在日常学习和生活中带来一些启发。
课程简介
1.全年周末班：除法定节假日外，每周末开班，训练频率为一周一至三次
2.寒暑假集训营：分为封闭式训练营和走训营，训练频率更为密集
3.篮球游学营：赴美交流学习，感受nba篮球文化，拓展孩子视野
4.青少年篮球赛事：定期举办篮球赛事，让孩子做到学以致用，学会反思和总结
5.成人篮球赛事/企业赛事：提供成人篮球高阶训练，企业赛事组织，培训和裁判
适合对象：想要学习篮球的学员
教学目标：通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术（运球、传球、投篮），进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。
课程特色：教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。
授课内容：
1、以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术；
2、以阶段的训练内容为基础，结合传球等一系列衔接技术；
3、在一、二阶段训练的基础上，增加简单的两人或三人间配合训练；
4、四阶段在前三个阶段的支持下，增加半场技术演练和基础对抗。
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。初学者用力气过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，能提高命中率，尽量往高处投球。
招生对象：轻度和中度肥胖青少年。(BMI≧25)
教学特点：
科学训练：
1.短期减脂，平均减重达原值体重：8%—15%。
2.出入营专业医疗健康体检。
3.采用当今流行的HIIT间歇性训练减肥方法，并集合力量训练、有氧训练、平衡柔韧训练、综合体能训练及营养课程为一体科学合理的进行减肥训练。
有趣好玩：
1.趣体讨厌枯燥乏味的减肥训练，我们将快乐融入到训练中，撕大战，趣味体能比赛等游戏，让你一次玩个够！
2.每周定期进行一次户外活动，让你在训练之余亲近自然，还有K歌比赛邀您一展歌喉。
3.休闲特色课程：羽毛球、台球、游泳、篮球等.
营养均衡：聘请专业的营养师帮助肥胖青少年养成正确科学的饮食习惯。
教练团队：教练员团队都是武汉体育大学毕业或研究生，拥有丰富的教学经验帮助学员减脂。