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仙林少儿篮球培训班哪个好
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发布时间:2018-06-27编辑:佚名

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零号教练篮球馆训练营是具有五年专业化的培训机构,目前是全江宁**一家拥有独立自主篮球馆,我司配备专业篮球场地、专业球框,所有教练员均为专业运动员退役或者体育专业篮球专项全职教练,至少拥有3年以上教学经验。可自由选择中教或外教,普通班、提高班、精英班选拔制分班。训练营每年都会举办大型春秋季篮球联赛,定期带孩子参与对外交流赛。现全城共有5个教学点,自营球馆两家分别是清水亭西路和石羊路;桥北**大**合作球馆在桥北文化中心球馆;雨花体育中心篮球馆;汉中门南京医科大学篮球馆。如果您的孩子在5-15周岁,均可咨询报名,免费体验课尝鲜,报名之后更有大礼包赠送。想要孩子长高离开手机吗?那么请来我们零号篮球馆;想让孩子变得更加开朗结交更多志同道合的小伙伴吗?我们球馆欢迎您的加入!孩子们的兴趣不要埋没了,与其让他们在手游里潇洒快活,还不如强身健体,丰富自身来的有意义些,零号教练篮球馆是您不会后悔的选择!


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运球的诀窍是什么? 手指运球是关键-小知识



运球的重点是手指。

如何训练用手指运球?如何掌握用手指运球的窍门?

首先,必须明确手指运球是用手指尖(手指一般分3截,大拇指除外,用**上面那一截的1/3处)。运球的时候,并不是用手掌和手指运球。

其次,在运球的时候,手臂动作要小,**好是不动,手腕也不要动。用自己的手指尖去击球。手指力量至关重要,节奏也很重要。

那么,一般如何训练呢?

把普通睡觉盖的被子铺在地上,把球放在被子上运,**好是仿照手指运球的姿势运。将两只手手腕部位合并起来,只有手指尖动。这样一来,篮球只是在被子上滚动(速度越快越好)。

这样的训练方法比较简单,不占地势,增强手指力量。

如果在户外进行训练,那么就用自己的左手低空运两下球到右手,右手低空运两下到左手,如此反复循环运做。这样也可以练习手指力量。

注意,在外面练习时,两腿开立与肩同宽,手指运球是让球在你提前两腿之间(不是跨下,是体前)来回动。并不是腿并上运动。

还值得注意的是,当球运起来以后,手心不分应该是空的,不应触球。

手指运球需要速度才能做出来,只有手指有了足够的力量才能把速度提起来,那样就会做出美观的手指运球。


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