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在篮球运动场上，很少人用左手打球。但是，当你们看到左右手用的灵活的运动员时，内心是否充满了羡慕？

左手的重要不言而喻，练好了左右手，用起突破技巧来，本分防不住。

那么，怎样练习左手呢？

首先注意的就是步伐。想要熟练的使用左手，还必须会熟练的使用左脚步伐。

相信很多朋友在上篮或者突破的时候，用左脚步伐左手上篮就会感觉很别扭？经常性的会做出犯规的走步动作。

其实，这些都很正常，不过是习惯了上篮先跨右脚。所以，当你跨出去你再想换回来就只有两种可能：

一：一步上篮

二：四步上篮（犯规动作，走步）

在练习突破的时候，可以用胯下运球，你把右脚向前迈一小步，用右手把球往左手运，当球到左手时，如果此刻立刻启动上篮的话，就必须先跨左脚，因为右脚已经前伸，球也在左手。

做到这样的地步，立刻用速度加右臂的掩护，晃过自己的对手，来一场漂亮的左手上篮。

以上仅仅只是一个练习方法，不致于你每次走步，想要熟练的话，必须多练几次。