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苏州打篮球时要注意什么
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发布时间:2019-09-16编辑:佚名

篮球是大家喜爱运动之一,尤其是能经常锻炼身体带来的好处是非常多。那么打篮球该注意什么呢?下面是小编为你整理的打篮球注意事项的相关资料,和小编一起来看一下吧。

尽量不要戴眼镜
打篮球也是需要考验视力的。很多视力差的朋友打篮球时总是戴眼镜,这很危险。因为戴眼镜打球,如果眼镜坏了,很容易刮伤脸,运气不好,刮伤眼睛也有可能。另外,戴眼镜打球时,眼镜总是在晃动,这会对视力造成很大的伤害,而且也不易于打球动作的舒展,所以戴眼镜打球既不安全也不方便。如果你真的视力不好,看不清楚,打篮球时**选择隐形眼镜,这样安全得多。
记得戴上护具
为了避免受伤,穿防护服打篮球是一个好习惯,可以用来防止意外。因为在打篮球的过程中,颠簸总是不可避免的。如果只是小事故,问题不大。一旦发生事故,这些保护装置可以发挥非常重要的作用。它们能有效防止身体受伤,对一些关键部位和关节起到很好的保护作用,如护膝、护腕、鞋垫等可用于保护的工具。
打完不要喝碳酸饮料
打篮球后不要喝碳酸饮料。因为碳酸饮料很容易导致钙流失,特别是在运动后。
打球前剪掉手指甲
在篮球运动中手指更容易受伤。指甲过长,不仅容易划伤他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻倒而造成伤害。
不要戴首饰
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

以上便是小编为你整理的打篮球注意事项的资料,如果你想要了解更多更新的关于篮球的资料可以咨询下面机构,希望能帮到你

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