上海篮球培训班哪家好?以下就是今天小编为大家分享的上海篮球培训课程的内容,希望对您有所帮助,若想了解更多有关上海篮球培训中心、上海篮球培训哪儿好、上海篮球培训费用、请联系我们,或者点击访问:上海篮球培训课程汇总
少儿篮球馆篮球课体验
在科学体系的少儿篮球、体适能训练之下
1、能提高孩子的肌肉力量、平衡协调性、灵敏性等基础体能特性。
2、提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力。
3、帮助孩子调节内分泌,增强免疫力,建立健康的心理及意志品质。
4、促进孩子骨骼肌肉成长发育,增强体格。
5、养成良好的生活习惯等。鼓励孩子在运动中的同时还能享受到运动的乐趣,为将来成长与学习的过程中打下良好基础。
打篮球急停跳投的技巧
投篮
急停跳投的关键是投篮,因此要掌握正确的投篮方法,投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹,一气呵成把球投出,还要瞄准篮筐,切不可盲目的投篮。急停跳投的时候尽量让球有回旋的余地,这样能提高命中率。
变向
急停跳投时,若遭到对方严防死守,可以巧妙运用变向运球,摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹经典一投,向右前猛突破后,突然变向把球拉回来,急停跳投后出手稳稳命中。要求控球能力好,不要一变向把球弄丢了。
IMG学院篮球课程特色
篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮,而展开的空间与地面的争夺,不仅具有对抗性、拼斗性、集体性;而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性;是一项高强度的对抗性运动项目,持续时间可长可短,但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动,能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,提高内脏器官和中枢神经系统的功能。
篮球基础强化培训班
【教练团队】
在这里没有枯燥呆板的课程
只有独特的素质教育体系
沉浸式“体育英语”教学体验
除了教授篮球技能
外教特别针对儿童设置的体能训练课和篮球游戏
全程英语交流,很好玩哦!
【课程详情】
1、活动为二一节免费训练营课程
2、课程日期:本周末开始的任意一次
3、课程时间:周六、周日(9:00-20:00)任意时间段1.5小时
4、课程人数:20人
5、针对年龄:小学一年级至六年级
6、训练内容:以球感,步法,发球,体能为主