新励成专注、致力于素质教育的传播、管理研究、管理咨询与培训服务，以“文化特色”既高度的职业化和高度人性化相结合奖罚分明的管理文化、以共同遵守的规则下的“大家庭式”的亲情文化、以尊重员工梦想、和谐、开放、自由的平台充分帮助员工成长的育人文化、以相互信任、关爱，懂得付出和分享，乐于赞美和运用优势加强法的感恩文化、以创造一个又一个从不可能到可能，不断有奇迹和惊喜涌现的奇迹文化开创出了国内持平的教育服务生态圈品牌。

1.讲更多故事

每个人都知道故事中有很多对话或独白。这些对话和独白对我们的口才练习有很大帮助。因为对话和独白可以锻炼人们表达和理解的能力。当我们很好地表达故事中的对话和独白时，我们就不会担心在生活中表达得好。随着时间的推移，你会发现你的口才越来越好。

2.模仿他人

模仿是我们都知道的。我们从小就模仿别人。事实上，模仿也是一个学习过程。当我们年轻的时候，我们开始模仿别人说话。那么我们在练习口才的时候，也可以用模仿的方法来模仿这个领域能力很强的人。随着时间的推移，我们的口才会越来越好。

如何锻炼自己的口才与应变能力？

1.参加更具挑战性的活动。在实践中，我们必然会遇到各种问题和实际困难。努力解决问题和克服困难的过程是增强人们应对紧急情况能力的过程。

2.扩大个人联系人的范围。无论是家庭、机构还是小团体，都是社会的一个缩影。在这些相对较小的领域，我们可能会遇到各种需要韧性来解决的问题。因此，只有学会应付各种各样的人，我们才能扩展它，应对各种复杂的环境。只有在小范围内提高他们的应变能力，他们才能扩大并应对更复杂的社会问题。事实上，扩大变化范围也是一个不断实践的过程。

克服当众讲话紧张技巧

1、 在小型会议上的讲话

如果你从不在会上发言，你应该发言！即使你一次说一句话或问一个问题，然后逐渐说更多，当你说话时，每个人都应该集中注意力，努力适应这种环境。

2、 做一些会议服务的兼职工作

你可以找到机会，在场地内与参与者多说话，如果条件允许，拿起麦克风，并强调场地秩序、安全、健康、服务点和场地内的其他常见预防措施。

3、 婚礼、生日派对和亲朋好友的同学聚会

这些场合更加喜庆、**和热闹。你可以尽情地表达你的祝福和喜悦。你可以说得更多或更少。这是练习的好时机。