口才训练的指导方法：理论学习、记忆积累、实践训练、分析总结。主要是理论联系实际、理论联系实际、理论总结、理论检验和实践巩固。
口才训练方法
1、理论研究
（1） 学习理论。口才理论是指练习口才的原则、知识、技能、方法、惯例、注意事项等。他们是那些口才好几年甚至几十年的经验总结。学习口才学习理论就是学习他人的经验和方法，从而加快口才实践的进度。
（2） 向能言善辩的朋友学习。多和口才好的朋友聊天，记住你的聊天内容，在有空的时候开始分析和总结彼此的聊天技巧。
2、记忆积累
积累大量可用于聊天的内容材料很重要。一些受过高等教育的人，尤其是理科的人，口才不好，因为他们虽然学到了很多专业知识，但不能用来聊天，因为每个人都听不懂。
（1） 记住你经历过的，看到的或听到的，一些时事新闻，娱乐八卦，家庭琐事等等；
（2） 记住一些经典的哲学故事、爱情故事、名人故事、励志故事、童话、鬼故事、经典笑话故事等；
（3） 积累一些行为准则、经典语录、名言、流行语和经典段落；
（4） 记住一些经典的寓言、脑筋急转弯、谜语等；
（5） 记住一些有趣的知识、生活知识、健康知识等；
（6） 记住一些常用的形容词和成语；口才差的人经常会遇到不知道该用什么词的问题。因此，记住一些常用的形容词是非常必要的。
3、实训
学说话就像学开车。如果你只学理论知识而不学实际操作，你永远不会开车。
学习口才就像学习战斗。你不能在纸上说话。你必须在实战中锻炼口才！理论联系实际，理论联系实际，总结理论，检验理论，在实践中巩固理论！
4、分析总结
实习结束后及时分析总结是非常重要的！分析和总结的过程就是重新理解理论、测试理论和巩固记忆理论的过程！
（1） 还记得你今天每天和谁说话吗？分析并总结哪些没有得到很好的回应？下次遇到同样的情况，我应该说什么？哪些话题处理得很好！有什么值得彼此学习？
（2） 他用什么样的思维方式来分析自己和他人？
（3） 回想一下你和其他人使用了什么修辞手段？
（4） 回想一下你和其他人使用的幽默和笑话技巧？
（5） 回想一下你和别人一起使用的说话技巧、聊天技巧和聊天习惯？