学会说话能增强逻辑。 有些人谈论汽车的轮子。他们会一次又一次地谈论一个意思。这对那些听它的人来说很难。他们不能长时间解释一个意思，给人一种罗嗦的印象。我以前经常谈论车轮。不管我说得多么好，没有人愿意听。在学会说话后，我发现逻辑变得更加强大、简洁和全面，并且每分钟都在表达我的意思。直到有人赞扬我，后来成为主持人，我才改变了对自己的看法。

放下恐惧；很多时候，工作本身不会伤害你。伤害你的是你对工作的想法和看法！很多时候，恐惧是由我们的主观意识形成的。当我们关注“如何克服对演讲的恐惧”时，关注点实际上是“恐惧”本身，而不是“演讲”本身。现实情况是，人类的注意力在某一时间只能集中在某一点上。当你专注于恐惧时，你就不能专注于演讲。当我们更加关注恐惧时，恐惧就会放大。所以，忘记你的恐惧，不要试图找到克服它们的方法。关注如何演讲。

怎样有效锻炼口才？提高对外界的心理适应能力； 例如，如果有很多电话费，询问对方原因。我会让她想一想应该提前问什么问题，然后打电话问。 当她继续体验这些与外界接触的过程时，她会明白这种接触不会产生坏的结果。自然，她的心理会慢慢适应外部环境，变得勇敢。 你可以试着在小的方面训练自己，比如主动和快车哥聊天，然后逐渐训练到大的方面，比如在每一次社交活动中主动表达自己的观点。