锻炼自己的胆量

不要错失任何说话的机会，在常常开会的讲台上练习演讲。开会说话不要直视下面的人，能够适当的缓解紧张的情绪，说话的时候，不要过于重视他人，要始终专心于自己心中的想法。说话之前，先做一些预备，然后依照自己的思路，不要看他人的态度，经常练习，慢慢就能变得自信放得开了。

口才是一个人的口语表达能力。口才是一种概括能力，既能表达，又能倾听，适应性更强。杰出的表达能力、倾听能力、判断能力、娴熟的反应是衡量口才好坏的重要标准。好口才不是天赋，是经过刻苦操练得来的。那些雄辩的演说家和一切时代和一切国家的演说家，他们的讲演水平，都是经过后天刻苦练习才取得的成功。

训练思维和适应性表达能力

要有听众。观众会有不同的反应。很多演讲者之所以怯场，是因为缺少当众演讲的习惯和面对多人的临场体会。在“自说自话”训练法中，常常仿照各种室内陈设或天然植物景观作为听者。通过多次仿照练习，逐渐增强了对观众的适应才能和不临场慌乱的能力，让你在各种场合都能冷静思考，说话自然自信。其实好口才，靠后天练习是可以获得提高的。

人的嘴巴有两个功能:吃饭和说话。可是要想好好吃饭，首先要说好！英国首相温斯顿·丘吉尔从前说过:“一个人能面临多少人，就意味着一个人终身的成绩有多伟大。”一个健谈的人对人的发展有多大影响？在某些行业，有些成功人士不一定口才好；然而，好的口才可以帮助你成功，大大提高你成功的机会，给你带来巨大的希望。很多时候，在人生的某些关键时刻，好的口才起着决定性的效果。