学会倾听，与其说些有趣的话来吸引别人的注意，不如在认识对方之后，从对方的话语中寻找乐趣。如果对方是一个非常被动的人，就应该表现出感人的话语；否则，在倾听对方的同时做出适当的回应才是最恰当的行为。在朋友之间的交流中，除了表达自己的感情和生活之外，还应该倾听对方的感受，只有这样，他们的感情才能成长。

自嘲，巧解突然性变故,尴尬、窘境在说话时总是会突然出现，尴尬总是突然出现在你说话的时候。你措手不及，你不知道该怎么做，怎么面对。其实，自嘲是一种很好很有效的方式。适当的自嘲，不仅不会让自己嘲笑别人，还能缩短彼此之间的距离。当你遇到尴尬和尴尬的时候，不妨多用一下这个技巧。

不要太注意身体反应。紧张总是伴随着一系列的身体不适。根据“强化理论”，如果我们在紧张的时候过分关注身体某些部位的神经反应，就等于加强了自己的神经行为，一步步加重。而当我们不在乎自己的神经反应时，因为紧张没有被注意到和加强，神经反应会随着时间的推移逐渐消退。