练习可以归纳为三点：多读、多练、多总结。

我们需要有意识。一般来说，人们说话的目的无非是：传达信息和常识，引起注意或兴趣，争取理解和信任，鼓励、制服或劝说。坚持从目的出发，明确演讲意图，是演讲成功的首要条件。意图很明显。只有通过交谈和社交，他们才能发挥出突出的作用，有时甚至可以让说话者动脑，使自己免于危险。

其次，我们平时表达的要求是发音准确，发音清晰，尽量把每个单词都发音完整。咬住单词的开头，设置腹部（圆圈）并关闭结尾。声音要大，速度要快，不能有停顿。风景、事件、物体、人和生活都要准确生动地描述。在这种情况下，可以采用两种方法。速读法是培养国民智能、发音准确、发音清晰；背诵法可以培养记忆和口头表达能力。当然，训练的方法有很多种，所以我们不一一讲解。

不要一次表达太多

人与人沟通的是你，你说的太多了，对方不能接受。正确的方法是，如果你只是聊天，先说出自己的感受，然后你可以在她做完后谈谈你的感受；但是如果你想谈更重要的工作，你应该先抛出自己的要点。

试着和更多的人交谈

当你不知道如何说话时，你应该和别人交流。当你去买蔬菜时，你应该和卖菜的阿姨谈谈。当你去吃饭的时候，你应该和老板谈谈。试着给自己一个说话的机会。如果你说得太多，你会发现这并不难。

我们不得不承认，是当今社会非常重要的一部分。无论是生活还是工作，好所带来的优势，都不能用三两句话来概括。因此，不少人希望改善自己的口才。

作为新励成培训的学员，我简要地介绍一下新励成培训机构和我的经验。在参加训练之前，我不敢在人们面前大声说话。我说话的时候很紧张。每次老板让我说话，我的声音都在颤抖，因为我已经三年没有升职了。后来，我在网上找到了新励成。听完一堂海选课，我怀着努力的心情来到卡内基训练。但是三节课之后，我改变了。卡内基的老师很温柔，很细心，很善良，每个老师都有自己的特点，专业程度也很强，帮助每个学生进步，提高自己。