大声朗读

你自己读吧。大声朗读。每天读书，不仅要练清楚，还要积累知识和信息。更重要的是，它对身体有好处，清喉，扩胸，将天地之气化作宽广的身体！

速读训练

快速阅读的目的是培养准确的发音和清晰的语言。找一篇演讲稿或一篇漂亮的文章，然后快速阅读。在阅读过程中，不要停顿，发音要准确，字迹要清晰，尽量完整发音。

自拍视频

如果条件允许，建议每隔一周录一次自己的声音和讲话，这样可以反复观察和了解我被困的地方，比如姿势是否正确，表情是否自然等，你的自然会有所改善。

敢于挑战

知识不等于能力，能力需要训练！在正常的生活中，我们总是用各种各样的渠道交谈，抓住每一个挑战的机会。即使你在车里，也应该和陌生人交流，多发名片。

许修平老师：许老师毕业于播音主持科班，后师从宝乐老师（张派）学习相声曲艺，曾在电视台、门户网站担任节目主持人和媒体部总监等工作，并积极参与到演讲口才类社会活动中去。对演讲、口才、讲话有着扎实的经验和独特的见解，并运用到课程研发与教授中去。许老师多年来从事演讲口才事业,千人以上演说活动百余场、直接小班教授学员1000余人、多次走进企业，帮助企业与企业员工提升沟通管理能力，曾通过个人辅导帮肋多名学员竞岗成功、走上管理岗位。

梅林岩老师：梅老师有着音乐学专业背景、丰富的舞台经验、曾获多项声乐、钢琴、朗诵比赛奖项、多次参加央视及广西卫视节目录制。从小因不爱说话性格内向常被别人评价为呆呆傻傻的孩子，通过初中时舞台上的一次表演找到自信，并一步步在舞台上绽放属于自己的光芒，因为经历、所以懂得，梅老师将帮助更多的学员成为舞台上、聚光灯下的王者。梅老师扎实的理论结合丰富的经验、通过耐心细致的授课态度和风趣幽默的授课风格、带给学员**的课堂氛围和潜移默化中的不断突破。

李怡雯老师：李老师曾任职于两家美国培训机构，主要负责职业生涯规划、人格特质、两性关系亲子关系处理等方向的研究。过快的生活节奏使人们推崇成功，盲目追逐社会价值而忽略内察，李老师引导学员了解自己，让自己的人格特质得到最大的发挥从而收获亲密关系、幸福人生！李老师多年来从事一对一职业生涯辅导、公众演说、校内辅导、企业内部培训教育工作，有着丰富的经验。亲自教授辅导训练班、企业培训、讲座等超过100场、帮助过过的学员超过2千人。