南宁新梦想《演说的13把飞刀》，帮你训练和巩固，课程一共有13个主题，以课程效果为内容，课程以上台训练为主

增强个人信心
应该分析过去的成就。自我评价不要太高，要认清自己的缺点和不足。南宁语言训练让你学会在现实中遇到困难时不要从一个极端跳到另一个极端。我们不应该以貌取人，而应该向老师、同学或同事学习。因为消除自卑，促进成功最有效的方法就是相信自己，乐观，对未来充满信心，不断进取。
提高你的容忍度
我们老百姓的心理承受力是有限的。它也容易倒塌。年度自杀统计报告显示了这一点。当然，我们都听说过一些人。从生到死都那么坚强，生命没有掉一滴眼泪。但这只是他的外表。事实上，他会比你更痛苦。伪装并不能缓解他的压力，只是因为他已经忍受了很长时间，他可能会感到麻木和疼痛。这其实是一种限制，过度发展自己的能力，但控制压力在我们承受能力的范围之内

快速读取方法：
这种训练方法的目的是训练人们口齿伶俐、准确和口齿伶俐。
慢慢开始阅读，一步一步，比对方快，最后达到你能达到的最快速度。在阅读过程中，不能停顿，发音要准确，发音要清晰，每个单词的发音要尽可能完整。你可以用录音机录下你的速读，然后自己听录音，找出不足和改进之处。
朗诵方法：
有两个目的：一是培养记忆能力；二是培养口头表达能力。
记忆是训练口才的基本素质。”背诵是我们常说的。它要求在表达声音和情感的基础上准确理解文章的内容。背诵的重点是“准确”。换言之，你背诵的演讲或文章必须准确，没有遗漏或错误，发音和发音也必须准确。

参加培训班是有效的，比阅读和观看视频要好。因为阅读和观看视频都是知识，但不能应用。参加培训班不仅传授提高口才的方法和技巧，而且有很多机会和激情的舞台演讲氛围。从心态的转变到知识的掌握再到实践的运用，这些都可以通过培训课程来提供

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