朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。

对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

初始阶段

演讲紧张是很多演讲初学者最关心的问题，只有先敢于表达，才能逐渐细化从而善于表达。那么我们该如何看待和处理上台之前的紧张情绪呢?首先你需要认识到紧张有一定的积极作用，他会让演讲者更好的调试身体状态，注意力更为集中，就像运动员在上场比赛之前，身体的肌肉也要进入**的竞技状态。

准备阶段

良好的心态需要以充足的准备为基础，在正式登台之前你要反复的修改完善你的演讲内容，一篇演讲稿修改5―10遍是常态，准备上的精益求精是基本的诚意，修改演讲稿的过程中你要边讲边改，把你写的内容读出来，感受演讲的内容是否符合口语表达的习惯。

登台阶段

在你做足了充足的准备之后就大胆的登上演讲台，上台的步伐要稳重，每一步都要平稳，不要显得毛毛躁躁。在讲台上先面带微笑的缓缓扫视全场一遍，站稳之后再开口说话，不要一上来就开口说话，注意眼神与台下观众眼神的交流，你有大概4-6秒的时间与台下观众开始第一次的互动，这段时间是让你平静下来，避免大脑一片空白的时间。

新励成将秉承集团总部一贯的企业文化理念——“帮助个人和企业全方位打造和提升软实力，为振兴中华民族提升国民软素质而努力”和“为学员创造价值，成就美好人生，造福社会”，务求让每一个学员都能受益！ 实战、实效、系统、专业的教学体系让我们更好的为学员提供更加优质的课程培训服务。至于价格因为班别不同，所以各课程的价格及课时也有所不同，新励成学校口才课程价格在几千到上万不等，建议您咨询我们的客服老师，将为您一对一的指导和测评，帮您快速找出烦恼原因，解决问题！