武汉杨勤口才开设的《普通话科学发声》实战训练营由专业的普通话培训专家授课，采用的是小班化教学，为学员提供足够的空间可以与老师交流，保证学员的学习效果，学员在老师的辅导下，可以充分掌握普通话发音的技巧。并且通过本课程的综合训练，和**的及时纠正，使学员掌握普通话的演讲和朗诵技巧，树立讲话的自信心，敢于在在众人面前用普通话讲话。

1. 心理暗示

我们需要以积极的态度来处理这种紧张关系。当我们感到太紧张时，不要告诉自己“完了，我很紧张，该怎么办”，相反，要告诉自己:“太棒了，我紧张了，今天我一定会发挥得很好”，然后在自己心理大喊“我是最棒的”，如果你在一个没有人的角落里，大声喊出来会更好。

2. 深呼吸

这个方法很多人都会用，但我想告诉大家，很多时候，很多人根本就不会正确的呼吸。我经常在课堂上经常问:“同学们，你们能呼吸吗”?有些人会回答:“我已经活了这么久，不会呼吸那不是就完了”。

关于呼吸，建议大家上台后再进行，我们上台后需要找一个稳定的位置站住。在这个时候，我们看见人多了，会导致自己的呼吸不稳定，我们需要站定后，然后再进行深呼吸，以稳定我们的呼吸。

3. 身体活动

紧张会导致四肢和脸部僵硬，因此大家可以在登台前进行伸展运动，让全身完全放松。如果可以用手轻轻拍打脸部，或者对着镜子微笑甚至做个鬼脸，都是可以放松自己身体的方法。

武汉杨勤口才拥有《当众讲话》、《演讲与口才》、《震憾力发言》、《领导商务口才》、《主持人口才》、《赢在面试》、《职场人际沟通》、《职场礼仪》、《青少年口才》、《科学发声》、《企业管理培训》等课程体系。帮助您**解决上台发言紧张的情况。

调节气氛，以退为进

在说服时，你首先应该想方设法调节谈话的气氛。如果你和颜悦色地用提问的方式代替命令，并给人以维护自尊和荣誉的机会，气氛就是友好而和谐的，说服也就容易成功;反之，在说服时不尊重他人，拿出一副盛气凌人的架势，那么说服多半是要失败的。毕竟人都是有自尊心的，就连三岁孩童也有他们的自尊心，谁都不希望自己被他人不费力地说服而受其支配。

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