武汉杨勤口才的《当众讲话》实战训练营课程在充分吸收杨勤口才教育理念，和教练式训练方式的基础上，结合中国文化，开发了这套适合中国人自己的课程。经过历届学员反馈，本课程大的收益，在二十次训练中突破了自我、自信心得到了程度上的提升。使学员更有自信、更主动积极、增强了团队沟通意识与能力，同时提高工作效率，更加热爱生活。

1. 心理暗示

我们需要以积极的态度来处理这种紧张关系。当我们感到太紧张时，不要告诉自己“完了，我很紧张，该怎么办”，相反，要告诉自己:“太棒了，我紧张了，今天我一定会发挥得很好”，然后在自己心理大喊“我是最棒的”，如果你在一个没有人的角落里，大声喊出来会更好。

2. 深呼吸

这个方法很多人都会用，但我想告诉大家，很多时候，很多人根本就不会正确的呼吸。我经常在课堂上经常问:“同学们，你们能呼吸吗”?有些人会回答:“我已经活了这么久，不会呼吸那不是就完了”。

关于呼吸，建议大家上台后再进行，我们上台后需要找一个稳定的位置站住。在这个时候，我们看见人多了，会导致自己的呼吸不稳定，我们需要站定后，然后再进行深呼吸，以稳定我们的呼吸。

3. 身体活动

紧张会导致四肢和脸部僵硬，因此大家可以在登台前进行伸展运动，让全身完全放松。如果可以用手轻轻拍打脸部，或者对着镜子微笑甚至做个鬼脸，都是可以放松自己身体的方法。

武汉杨勤口才拥有《当众讲话》、《演讲与口才》、《震憾力发言》、《领导商务口才》、《主持人口才》、《赢在面试》、《职场人际沟通》、《职场礼仪》、《青少年口才》、《科学发声》、《企业管理培训》等课程体系。帮助您**解决上台发言紧张的情况。

1.面部表情要自然。要自然真诚，发自内心，尽量保持日常生活中的自然性。

2.面部表情要既要有灵敏感和鲜明感，又要有真实感和艺术感，但不要刻意追求演员式的表情。

3.面部表情要准确。面部表情作为一种演讲表达的形式，首先应与实际内容和现场气氛相统一;其次，面部表情的变化要与演讲者的意图相吻合。

武汉杨勤口才在多年的办学中，中心开发出集国内、外各专业训练机构、训练名家之长的训练模式，具有实用化、本土化、专业化、创新化等特点。中心的所有训练课程打破了传统教学模式，采用“启发、参与、互动、体验式”的小班教练式训练模式，让学员在实战中将死知识转化为活技能，从而拥有健全的学习体系，提高你的演讲技巧。