当众讲话口才培训班
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要开始说话时,保持微笑环视所有老师和学生,然后做一次深呼吸。
头几句要**一点。
仔细听一听麦克风传来的自己的声音,以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点,还是远一些。
准备周全的题材,并且做充分的预备和练习。
演讲前对自己说:“你很棒!”“加油”等
在老师和学生中找一两张快乐友善的脸,经常望望他们,这会令你觉得自己被重视。
上台前做几次张大嘴巴的动作,当然,大笑也可以,如果有理由,这样你会变得柔韧舒服。
(一)每天拿出10分钟进行深呼吸训练。
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
1、每天至少与5个人交流思想。
2、每天大声朗诵至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:“刚才怎么又紧张了?没关系,继续平稳地讲”