我们为什么要训练记忆力？不管是哪种记忆训练，只要能提高咱们的记忆才能、记忆效率，那么，关于学习、作业还是挺有帮助的。尤其关于中小学生来说，无论是语文、英语、还是其它科目，往往都有大量的常识需要牢牢记住，假如记忆力得到提高，那么，学习自然就会**很多。

依赖，如过度的依赖电脑、书本等，会影响咱们去开发自己回忆力，运用自己的回忆才能，然后出现回忆力减退。压力，恰当的心理压力能够增加咱们的回忆力，可是过度的心理压力就会影响咱们的回忆力。不良嗜好，如抽烟喝酒等，酒精能够帮助人们消除疲劳，使身体活性化。可是，喝酒过量会导致部分回忆的损失。由于酒精对脑细胞的麻木效果，很可能会发生暂时性回忆损失。

孩子的记忆还会受到情绪或者动机的影响，弗洛伊德提出的动机说认为，遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除，记忆也就能恢复。 比如我们在初次上台演讲时的忘词、和朋友久别重逢时激动得不知道说什么，这些都是因为情绪影响。孩子也是，上课被老师点名回答问题时突然语无伦次，这可能不是没记住，而是情绪过于紧张或者激动，导致短时间内记忆的遗忘。

长期记忆 长期记忆有点类似于我们的电脑硬盘，我们把信息存储在硬盘上，需要的时候，可以通过检索的方式来调用，有的时候还需要输入关键词来进行提取。 比如成年人对于九九乘法表的用法，几乎都是信手拈来，对于刚学的孩子来讲，可能背“七八五十六”的时候，还需要从“一八得八”开始去检索。 有时候上课的节奏被打断，再次上课的时候通常会问学生，“咱刚刚讲到哪里了？”通过学生的提示，帮助老师找到记忆的断点。