试想一下，当你在了解一个杂乱的科学理论时，假如不断地想其他事情或被外界环境烦扰，你的思想就会不断地被打断，每逢有一点思路，就会呈现一件烦扰你的思想的事，让你无法专注，导致思路走偏。

你不得不从头开始拾掇，找到之前中断的思路。在你想了解下一步之前，你不得不重复之前的考虑。由于存在这样不间断的烦扰，专注力无法会集，有必要多进行几回低效率的考虑才华找回之前现已理清的思路，这是一个很简单的道理。这反过来又极大地阻止了考虑动力，最终导致耗时耗力。

这就像你一边攀爬一座风险的山峰，一边又在手机上玩游戏（或你阅读本书时正在流行的任何让人上瘾的游戏），不可避免地，你会摔跟头或跌落到山下去。就算你幸运地抓住周围的石头稳住了自己，但也不得不重新再走一遍刚才走过的路，才华赶上路程，继续向上攀爬。

将专注力作为本书的开篇，是由于之后讲述的技巧都要以专注力作为依托，不管是个人技巧，还是整个体系，都要求学习技巧的人专注于手头事务。越专注，越能发生效益。

专注可能是应战性的任务，尤其是在现代生活中更难坚持专注，但为了收成随后的技巧带来的效益，这是一个有必要被霸占的应战。

拾掇大脑

拾掇书桌是为了用视界中的拾掇会合自己的注意力，那么，你一起也能够拾掇自己的大脑。你常常拾掇书桌，逐渐就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌相同。

大脑是一个屏幕，那里面也堆放着许多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的心境、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像拾掇你的桌子相同。

同学们，这样的操练希望你们从今天开端就要做，它并不困难。当你将思维中的全部杂念都去除的时分，一瞬间你就进入了专心的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有发明，你才有查询的才华、回忆的才华、逻辑推理的才华和梦想的才华。假如不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里仍是车水马龙，仍是风马牛不相及，仍是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是人山人海的大街，又十分钟过去了。到最后学习开端了，不免三心二意，功率很低。这种情况咱们往后不能再要了，要长于灵敏进入自己专心的主题。

赞誉孩子竭力的进程，而不是结果

小宝宝着手才干有限，只需他们肯竭力检验一件事，不容易丢掉，就现已非常了不得，大人不用将效果看得太重。假定孩子在竭力搭积木，那无论他弄出多么古怪的形状，必定记住赞许他的活泼和竭力，你能够当着孩子的面，欢欣地奉告孩子爸爸：“瑰宝一直在搭积木呢，试了很多次，很竭力，始终没有丢掉，特别好！”

《宝宝专心力训练·躲躲藏藏》系列分为动物篇、工作篇、交通工具篇，通过简略的亲子游戏，慢慢培育孩子专心持久性，2岁左右的孩子就能够试读了。

注意力，指人的心理活动指向和集中于某项事物的才能。通俗来说，如果把大脑比作一个房子，那么注意力便是房子的门。一切要进入大脑的信息，都要通过这道门，才能进来。注意力差的人，这个房门就很小，能进入大脑的信息就非常有限，而注意力好的人，房门很宽敞，能够让很多的信息进入。

注意力也是智力五要素的基础。智力五要素包括注意力、回忆力、幻想力、观察力、思想力。注意力充任准备状况的角色。只有注意力好，孩子才可能注意并接收到更多的外界信息，然后把这些信息传递到大脑，也才能谈到所谓的回忆、幻想和考虑。如果孩子没有满足的注意力，那注意并接受到的外界信息就很有限。那还谈何回忆和了解呢？