专心力对孩子来说是很重要的，尤其是在学习上，作业上等，专心力比较低的话在学习和作业汇总功率就会低许多，所以专心力练习，是很重要的，应该从小进行。与其说练习，我更喜欢培育这个说法。

日子中家长要为孩子唱建一个闲适的良好的学习环境，不要让外界要素干扰到孩子专心学习时的情况，由于会让孩子松散注意力，课余时间多参与一些思维类的课程爱好班来进行培育，尤其是数学思维类的，是针对孩子思维才华，专心才华，学习习气，运算才华的综合培育。

节奏清楚的处理学习与休憩的联系

同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨初步就好像在复习功课，书一直在手边，可是功率很低，一同一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休憩也没有休憩好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或许，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休憩、劳和逸的节奏不清楚。正确的态度是要清楚。那就是我从现在初步，会合一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地会合注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休憩，再玩耍。当需求再次进入学习的时分，又能高度会合注意力。这叫张弛有道。一定要练习这个才能。永久不要熬时间，永久不要摧残自己。一定要善于在短时间内一下把注意力会合，高功率地学习。要这样练习自己：安静的时分，像一棵树；行动的时分，像闪电雷霆；休憩的时分，流水相同散漫；学习的时分，却像军事上施行进攻相同会合优势兵力。这样的练习才能使自己越来越具备注意力会合的才能。

0～2岁：**的“保护”就是安闲

一位妈妈留言：我女儿现已两岁多，还不会用勺子，饭要追着喂，含在嘴里不愿咽……细细一问，才知道孩子一向跟着爷爷奶奶，白叟有洁癖，见不得弄脏衣服，所以从不让孩子自己着手吃饭。

当妈的都有这种体会：孩子吃顿饭，餐桌如同灾祸现场；孩子摆弄玩具，一会儿就把房间变成垃圾场……然而我们育婴孩子到底是为什么呢？是为了洁净整齐仍是为了让孩子生长？孩子的生长不仅仅是身高体重在增加，还有智慧与才干的养成。当大人把对孩子的“保护”停留在洁净、安全的层面，想没想过这种“保护”会让孩子失去什么？

人们喜欢对孩子说“你不要……”喜欢与孩子斗智斗勇，阻挠孩子“捣乱”，觉得孩子太难搞，却没注意到孩子探究时的振奋，以及他们控制身边事物的技术如安在立异。

好奇心是孩子生长的原动力，也是孩子可以专心于某件事的根本原因。保护孩子的探究行为，就是在保护孩子的专心力。

注意力是一种才能而非自愿

家长对注意力有一个误区，以为孩子不专注是因为不愿意专注，太懒或许是性格有问题，是孩子本身的问题。因此当孩子做事情不行专注的时分，家长就会感到绝望，所以布满抱怨，或许严峻的痛斥、苛责、萧条、威胁孩子。但是，其实注意力，是一个才能，而非孩子的自愿。

从脑科学角度说明，当人集中注意力，在专注做一件事情时，有必要不断地差异重要与不重要的信息，而且调集大脑去要害处理那些重要信息，而扔掉那些不重要的信息。人的大脑有一个东西叫做“脑干网结构”，脑干网就可以过滤阻挠掉外界的大部分不重要的信息，然后把重要的信息传递到大脑。一旦脑干网状结构阻挠的信息过少，导致海量信息闯入大脑时，注意力就会分散。