发布时间：2019-09-10编辑：佚名

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记忆力的技巧

多爱玩耍的人记忆力强 人的躯体活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退。特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多，知识面广，记忆也强。科学证明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导，巩固记忆。

记忆力的方法

1.科学用脑

在营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持

积极乐观的情绪，能大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

2.过度学习

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

3.及时复习

遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止

遗忘的有效手段。

博沃思教育课程研发部团队，经过对5-16岁年龄段孩子情况分析了解，悉心研发了训练课程，通过全方位训练方式，科学有效的提高孩子学习成绩。，为孩子成长、学习保驾护航。

记忆力的好处

马克思有超常的记忆力，但其超常的记忆力也不是天生的，这与他坚持强记的习惯分不开。他从少年时代起，坚持用自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，天长日久，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰称这种方法“是记忆力的体操”。

理解记忆法。

俗话说，如要记得，先要懂得。在看书或听课时，理论联系实际，把科学概念或定理等联想来帮助理解，这样就容易巩固、记住新知识。有人曾做过试验，一篇百字文，理解之后大概用15—20分钟就可以把它记住了，如若不是这样，则要花费近一小时，甚至更多的时间。