体能训练
分为基础体能和专项体能，主要是训练 会员的基础力量、协调性、灵活性，还 有专项所需要的小肌肉力量
击剑是一项全身性的运动，它能够锻炼身体的协调性、灵活性和耐力。与其他运动相比，击剑更加注重身心的和谐统一。在快节奏的现代生活中，选择击剑作为锻炼方式，是对自己身心的一种呵护。
分为基础体能和专项体能，主要是训练 会员的基础力量、协调性、灵活性，还 有专项所需要的小肌肉力量
主要是训练基本的击剑技术动作，并通 过一些教练指导、双人练习等手段加以 熟练。
包括条件实战和计分实战，条件实战是通 过设定不同的条件，来达到训练会员 在实战中运用技术的能力；计分实战是 训练会员对比赛的比分感觉，技术战术 的分配运用。
青少年
击剑是一项非常适合青少年的运动，可以锻炼他们的身体素质、协调性和反应能力。
1成年人
击剑是一项高雅的运动，可以帮助成年人缓解压力，锻炼身体，提高反应能力和协调性。
2有击剑基础的人
适合有一定击剑基础的人，可以帮助他们提高技术水平和实战能力。
4想减肥的人
击剑是一项高强度的有氧运动，可以帮助减肥人士消耗大量的热量，达到减肥的效果。
5击剑运动具有优雅、灵活、**的特点，可以培养孩子高雅、自信的气质。
击剑运动中需要打开髋宽节，使大腿内侧肌肉得到充分锻炼，使腿型更加完美。
击剑运动可以锻炼孩子的皮肤和呼吸道，增强孩子对冷热环境的适应能力，从而增强体质。
经过击剑运动的锻炼，孩子可以在面对危机时刻更加沉着、冷静，抓住时机克敌制胜，从而增强自信。
击剑运动注重比赛礼仪，可以培养孩子尊重对手、尊重他人的习惯。
在击剑交锋过程中，需要不断观察、思考，快 速做出判断和应对，从而锻炼孩子反应能力。
万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、深圳等12个城市，设有近50家体育俱乐部。拥有由原国家重剑队主教练领衔的中外击剑、体能、篮球教练团队500余名。多名学员入选国家集训队，并在国际比赛夺得冠军。万国理念:万国体育成立于2006年，秉承“铸剑育⼈，承载未来”的理念，为大众提供 击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。
