天津街舞培训
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许多人会注意到现在儿童街舞和青少年街舞非常流行。为什么很多人开始跳街舞？因为街舞不仅能给孩子带来健康的身体，而且是一种年轻的、更符合当代孩子兴趣爱好的舞蹈。而且，街舞很容易上手，长期跳街舞，身体气质也会有很大的变化。以下为小编为您整理的“天津少儿街舞假期培训课哪里好？”相关内容！
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我是零舞蹈基础，在天津零下舞度报名学习locking的，下班后直接去上课很方便。老师很专业，教得很好，老师可以一对一地纠正动作。
——学员高先生
1、肩臂和胸部运动
首先，双手放在臀部直立。向左和向右倾斜。慢慢开始，逐渐加大范围，达到极限后停一会儿。接下来，做一些俯卧撑来移动肩膀和手臂的肌肉。5-6次。记住，跳舞前不要让肌肉疲劳。
2、头部、颈部和背部
做5-6个仰卧起坐。然后把你的腿前后转几圈。站起来后，移动手腕，转动膝盖，蹲下几次。之后，摆动砖臂，转动手腕，转动头部和颈部。
3、腰部运动
往后靠，慢慢地，一点一点地放低。当脸能看到后面时，试着用手支撑地面。一开始，可能会很辛苦，甚至会摔倒。只要坚持，你很快就可以双手撑地，同时抬起脚跟，脚尖着地。弯腰几乎伸展身体的每一部分。
另一种后倾伸展运动是这样的：开始时跪立着，然后坐在脚跟上。然后，慢慢向后倾，伸直手臂。
4、腿部伸展
坐在地板上，双腿尽量分开。先伸展背部肌肉，双手放在腰部和胯部，上身慢慢前倾。同时，双手沿腿部至脚踝，不要用力过大。如果你的手只能交叉膝盖，那就好了。不要强迫它。然后，站起来，弯腰，用手抓住脚趾，伸展腿筋肌肉。然后你可以跳几下。
街舞以其动感、主动、刺激等特点而著称，不仅需要全身动作，还可以起到运动健身的作用。
在技术要求方面，专家认为，所有人都适合跳街舞，无论是内向型还是外向型，无论年龄大小，除非你真的肢体不协调谐或没有音乐感。
说到技术要求，专家说街舞适合所有人，不管你是内向或外向，不分年龄，除非你真的肢体不协调谐或不懂音乐。
然而，在开始街舞练习之前，一定要打开身体的各个关节，避免在跳跃过程中受伤；学习街舞的开始要从易到难一步一步地进行，不要盲目追求动作的高难度和高技巧，建议学员在掌握了健美操基础后再学习。
零下舞度街舞俱乐部是专业的街舞培训，俱乐部常年致力于街舞培训和街舞文化交流活动，旨在为街舞爱好者提供一个专业培训的学习机会和观摩、交流、聚会的开放空间。现如今街舞做为一种极为时尚的文化不仅吸引了很多的年轻人，而且做为一种新兴的健身活动在不断被不同年龄层次的人士所接受，随之我们推出了成人班和少儿班，无论是否有过舞蹈基础的人士都可以选择街舞成为自己业余生活中的一种健身活动，所以我们在推广嘻哈文化的基础上，结合健身活动的元素融于街舞当中，给喜欢街舞的朋友以时尚和健康！
