心理素质

我相信，所有的考生都在紧张的复习中备考，但离即将到来的考试越近，就越容易出现这样一个奇怪的现象：很多考生一拿起书本就感到困意，伴随着无聊和烦躁。这是高考复习过程中的正常现象。候选人不必太紧张。如何克服这一点？笔者建议广大考生可以从以下几个方面入手：

首先，要确立明确的学习目标，培养强烈的学习兴趣。只有树立正确的学习目标，才能有强烈的学习动机。许多考生的经验和教训表明，学习目的是否明确对心理疲劳有着巨大的影响。同时，培养自己的学习兴趣也是克服心理疲劳的关键。有了兴趣，学习就会积极、自觉、主动。只有这样，心理学才能处于良好的竞争状态，才能取得良好的学习效果。

其次，要注意学习的多样化。书本学习本身是单调乏味的。如果一门课程或一章的内容重复多次，很容易抑制大脑皮层，导致心理饱和，产生厌倦感。所以考生可能希望将课程和交流复习结合起来。

后，要把复习工作和闲暇结合起来，全力以赴备考。考试前有很多东西要复习，这需要很多精力。如果不注意劳逸结合，复习压力大、负担重，很难达到预期的考试效果。因此，在紧张的考前复习阶段，考生不仅要注意考试，更要放松精神，树立考试的信心。在此基础上，认真复习掌握考试内容。

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