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高三频繁失眠影响学习怎么办？
每天进行适量的运动可以帮助改善睡眠。但是要注意运动时间，避免在临近睡觉前进行剧烈运动。可以选择在下
午放学后或者晚饭前进行一些有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每次运动 30 - 40 分钟左右。运动能够促进
身体血液循环，释放压力，让身体在晚上更容 易进入放松的睡眠状态。
高三语文、高三数学、高三英语、高三文综、高三理综
课程时间灵活，可根据学生实际情况确定上课时间。周期可结合学生自身学习状况、亟待解决的问题轻重缓急、教师的建议等其他因素，进行安排调整，力求在有效的时间内，帮助孩子提高成绩。
【高中三学生】基础知识掌握疏通；成绩期待突破提升；查漏补缺前后；高 分冲刺优中拔优；掌握良好学习方法。
专业教师一名——为学生制定个性化学习方案、引导学生完成学科补习。(注：学生可自己挑选喜欢的老师，或根据学生的实际情况由老师推荐)；
专职班主任一名——负责监督学生学习情况、进程，以及学习效果的监测；负责学生课程的安排协调及临时性问题的解决。
高三如何保持良好的学习心态？
在学习过程中，根据自己的学习进度和成绩变化适时调整目标。如果经过一段时间的努力，你发现自己进步很快
，就可以适当提高目标；相反，如果遇到了学习瓶颈，目标暂时难以实现，就把目标放低一点，先巩固基础。
我们的优势
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受益学生
高三复习计划如何制定更有效？
调整作息时间和心态，使其与高考时间相匹配，保证充足的睡眠和良好的精神状态。复习计划也要逐渐放松，避
免过度紧张，可适当增加一些**的复习活动，如回顾错题集、浏览重要知识点思维导图等。
如何高 效记忆高考知识点？
调动多种感官参与：在记忆过程中，同时运用多种感官。比如记忆英语单词时，不仅是看着单词背诵，还可以一
边大声读出来，一边用手写，通 过视觉、听觉、触觉等多种感官刺激大脑，加强记忆。对于一些抽象的知识点，
如数学概念，可以尝试制作实物模型或者使用动画演示来辅助理解和记忆。
