高考心理调节小贴士:

一、强化自信:在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。

二、优化情绪:在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到**状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

三、自我减压:以怎样的心态对待复习与考试，对进入**状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

四、积极暗示:积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到**状态。

五、正常作息:考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

六、保持平常心:无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备；而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。

总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

招生对象

应往届，高中考生

开班班型

精品班：20-25人，课时1000

VIP校长班：8人，课时1000

校内设施

教学楼、住宿楼、超市、食堂等。

生活设施

宿舍(空调、热水器、洗衣机)

课程优势

全科辅导，全面覆盖，寒假集训，熟悉考纲，分层教学，针对辅导

课程特色

总结考试内容，点拔做题技巧，分析命题规律，点击核心考点，考题专项，把握得分要点，拓展解题思路，应考心理辅导。

复读状态调整 不要停留还在没考好的自责，要把没考好的遗憾，利用在复读的上总结经验，勇于对过去的学习形式进行彻底打破，不能松懈。不要由于距下次高考还有一段时间而出现松懈的学习状态。

高考复读需要什么条件 考生跟家长都要把心态放平，一起来分析下失利的原因，跟平时的水准落差有多大。如果再战可能会有哪些方面的变化，是不是再战不管什么结果都能接受，没有遗憾。一般分数太低的考生不建议复读，基础过于薄弱复读也改变不了多少，复读最重要的是心态。

复读学校该如何选择：复读学校不能只看空洞的数字，如考上北大、清华等大学若干人，过本科线若干人，提高多少分多少人，升学率百分之几十等等，因为竞赛剧烈，有些班所报的数字越来越邪乎，真假难辨，所以还要看这个复读班是否勇于在报刊上、网页上和向社会揭露发布的宣扬材料上登出如所报之数的大批学员的实在姓名、往届高考的成果、当年的高考成果和被录取的学校名称。复读学校的挑选至关重要，学校办学比较久办学经验丰厚，对教师的办理上来说要严厉一些，究竟人家不能砸招牌，例如精华学校创办比较久，学校的口碑久不错，教学经验也相对来水丰厚一些，究竟这么多年的积累，教师的训练体系也会好一些，师资力量主要仍是看教师的能力、教师的本质、教师的办理体系。至少学校不能挨着主大街吧，否则太吵了，也影响学生的学习，学校的硬件设备要好一些，起码学校得像个学校吧，那种小型的复读机构，连个门禁都没有，师资再好，也不能去，究竟孩子安全是个问题。学习气氛也很重要，孩子也会渐渐变得优异，至少能学进去，学习气氛这个不好说但是至少不乱哄哄的。学生办理很重要，在这个信息发达的时代，我觉得学生办理仍是用学生体系，电脑分析，人的分析是有局限的，所以一个优异的复读机构一定要有优异的学生办理体系，班主任还有学生办理人员可以用体系辅助办理学生，这样办理更智能，更优异。复读学校看是否有独立办学的充分条件、环境和设备等等，有的复读班有自己独立的学校、独立的教学楼，环境清幽，设备完全，那就是够条件的。假如不具备以上条件，甚至是等招上学员来以后再临时租借五方杂处的教室上课的，就不可信或可信度很低。