学生们应该反思，如果孩子考不好，家长为什么要多陪陪孩子，少给孩子施加压力。比如，如果选择复读，就要做好在校园刻苦学习的准备，承受严格的处理，刻苦实践。他们必须做以下三件事：

1、 有强烈的期望。只有当学生对上高中或重点高中有强烈的期望时，他们才能努力学习。学生也要承担相关的校园标准和吃苦。

2、 学生应该反省自己。反思过去三年，初中怎么样，今年为什么考不好，为什么选择复读，第四年怎么规划。

3、 在重读之前，我们应该收集所有的旧教材和指导书，并提前研究薄弱学科。

初中常识为主，难度低，容易得分，初中常识为主，难度低；每门学科都以基础知识为主，大多数常识概念反复出现。重复可以强化常识要点，反复总结难点问题，填补空白。从而提高各学科的成绩。

在课堂上，我们应该注意听课。在课堂上，要理清思路，了解教师的思想形式、规律和方法。其目的是向教师学习如何科学地思考，从而使他们的思维能力建立在科学的基础上，使他们的知识体验更上一层楼。当你听一节课的时候，你可以听并且记住。正确的课堂笔记有助于集中注意力，但不会影响学生的听力。

饮食减压法、饮食疗法包括两个方面。一方面意味着科学合理的饮食可以让考生的身体保持健康，为考生超强度的脑力劳动提供充足的物质和营养基础。这是考生减轻心理压力。另一方面，研究表明，有些食物可以直接减轻人们的心理压力，有些食物还可以提高我们的接受能力和工作效率，使我们的思维更加敏感，精力更加集中。例如，维生素C有减轻心理压力的作用。当人们承受巨大的心理压力时，身体会消耗大量的维生素C，因此考生应多吃富含维生素C的食物，如草莓、洋葱、花椰菜、菠菜、水果等。