找到适合自己的学习方法

高三学生在高考复习中需要找到适合自己的学习方法，检查差距，及时纠正常识结构，做到点面结合。解决问题要始终保持数量和质量的统一，做好故障记录，查漏补缺，及时纠正错误，了解热点话题，了解相关板块常识，全面梳理答题术语，不断强化考试基本功和方法。在学习的时候认真学习。要学到一定程度，就得休息，补补精力。学习完了，一定要注意休息，劳逸结合，才能有更好的学习效果。

很多女生，最后高考考的不好，其实不是智力问题，是心理问题，是性格问题。这些学生，尤其是女生，可能从小就是“好女孩”。他们听话，讲道理，这永远是对他们的一种评价，也形成了她对自己的误解。她努力学习，不是为了梦想，而是为了证明自己努力，不浪费时间。因为太在意外人的评价，所以经常失去自我我，焦虑不安，学习效率不高。

了解孩子的实情再决定报班

对于阶段差的，家长朋友要多找老师了解孩子的实情，搞清楚孩子的问题在哪里，听听老师的意见。并且多和孩子交流，让他们把问题说出来。可能孩子会说我英语差，也可能孩子会说我没跟上。让孩子选择。一旦家长报错了补习班，就浪费了钱，浪费了孩子宝贵的时间，让孩子忙于在不同补习班之间穿梭，没有时间真正辅导自己薄弱的科目。

感到焦虑时，要学会放松

人在思考的时候，大脑在高负荷运转而身体同样因为忙碌而僵硬。放松的一个有用方法是通过改变思维模式来放松大脑，同时让身体运动起来。大脑得到适当的放松方法来缓解负面情绪是非常有用的。所以高三学生在完成学习任务后，可以随时安排跑步几圈，可以周末找个一两个小时打篮球，都是不错的放松方法。