众所周知，高尔夫球场可能是这个世界上最容易结识朋友的地方之一，在这种情况下，你永远不知道自己的 孩子会在此认识什么人。有一句话说得好“近朱者赤，近墨者黑”，对于那些打高尔夫的人通常往往会有更高 的追求或是理想，自己的孩子与优秀的人在一起玩当然是家长们乐于见到的。其中最重要的是，高尔夫创造了 一个良好的关系纽带，让孩子们的友谊可以发展到全世界，并且很可能是终生的友谊。高尔夫球场是非常安全 的地方，在这里家长和孩子可以尽情地享受，寓教于乐。

要想培养孩子对高尔夫的兴趣，家长们应当给孩子些许空间，就像去学校上课一样，让孩子们以自己的方式 和同学以及教练相处，发展出自己的人格和人际技巧。家长可以站在旁边观察孩子，给予支持和鼓励，但很重 要的是要给予孩子心理和情绪上的自由。而不是一直在旁边指指点点，这样会导致孩子失去信心，甚者严重的 还会导致孩子失去对这项运动的兴趣，在引导孩子学习高尔夫时，不能心急，要多和高尔夫教练沟通，了解孩 子在练习中所出现的问题，积极配合教练，让孩子发挥自己的天性。

两手上下互换推杆法，推杆的一个常见错误就是两个手腕的不协调——它们应该是作为一个整体运 动的。如果你也存在这样的问题，试试两手上下互换握杆法。左手握在杆把的下部，也就是平时右手握杆的位 置，右手握在杆把的上部。开始你可能不习惯这样的握杆，不过这能够让两只手更好的协同运动而成为一个整 体，而这正是推杆最基础的问题。并且记住，在挥杆的时候，两手应该在球的前面，而且右腕是直的。练习推 杆的时候，将眼睛闭上，这样你能够更好的感觉到身体的移动。你应该感觉肩部的运动就像一个钟摆，然后， 你将能够听到球撞击洞杯底部发出的清脆响声。

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背部受伤在高尔夫受伤中占比高达60%，可谓高尔夫伤中的头号杀手。在挥杆的过程中，脊椎和背部的肌肉 会承受极大的压力。如果发力过猛，更容易引起腰部痉挛和疼痛，特别是靠近腰部的肌肉和骨骼，承受的压力 更大。如果不会用转动髋部的力量带动肩膀带动手臂顺势释放手腕， 经常用手臂去打球的人，在这个过程中， 一旦发力太猛 ，背部就非常容易拉伤。其实这是有解决办法的，具体可采用方法：关节肌肉拉伸——双腿站直 体前屈，注意膝关节伸直、身体尽量绷直向腿部靠近，直至双手抱住踝关节(视个人情况而定)。