催乳师通常会自己创业，并建立一个催乳师服务中心；或在妇幼保健机构、产后康复机构、社区服务中心从事催乳工作；市场非常好，二三线城市非常受欢迎。催乳师通常提供上门服务，根据次数收费，每次收费300-500元。服务时间为1小时至2小时。这是一种年收入超过10万元的女性的新型高收入技术职业。

年轻人非常适合学习催乳师。一方面，催乳师本身需要专业技能，不仅要有丰富的理论知识，还要有专业的实践经验。年轻人有很强的学习能力，很容易接受新事物，这让学习变得容易多了。另一方面，催乳师在这个行业的薪水很高。在大城市，一个专业的催乳师月收入可以过万。

避免吃回奶的食物。大剂量维生素B6都是回奶的药物。但是，也有一些药物可能会减少奶量，宝妈要尽量避免，比如伪麻黄碱。伪麻黄碱是一些常见感冒药的主要成分，如新康泰克胶囊，白加黑，酚麻美敏片，氨酚伪麻胶囊，布洛伪麻分散片等。此外，雌激素也会影响乳汁的成分和总量，比如补佳乐，宝妈们要尽量避免。日常生活中常见的花椒、八角、茴香、豆豉也有回奶的作用，建议少量服用。

平时多喝一些催乳汤。催乳汤的原料有猪蹄、鲤鱼、鲶鱼、虾、鸡蛋、红豆和一些中草药。另外，你也可以吃一些豆制品来增加体内雌激素的补充水平。不要过度紧张，多注意休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。如果效果不明显，可以用热毛巾热敷。如果症状严重，你也可以考虑找一个专业的催乳师来治疗。