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春雷教育月嫂培训，小儿推拿培训，育婴师培训，催乳师培训，产后恢复师培训，婴儿游泳师培训点击咨询产妇催奶的常见误区产后急着节食“瘦身”怀孕期间“一人吃、两人用”，所以许多准妈妈秉持多吃、吃好，才能有助宝
产后急着节食“瘦身”
怀孕期间“一人吃、两人用”，所以许多准妈妈秉持多吃、吃好，才能有助宝宝健康成长的观念;而生产后，为尽快恢复体形，以便投入工作，不少妈妈费尽心力、绞尽脑汁控制饮食，想快速瘦身。
其实，这种观念是错误的。在怀孕期间，过量饮食，很容易造成孕妇或胎儿体重增长过快，并由于体重失控增加许多并发症的可能。而产后立刻减少饮食，会造成妈妈乳汁分泌不足，饿到宝宝。一位曾经为宝宝哺乳8个月的凌女士始终乳汁充盈，不少准妈妈忍不住向她取经。凌女士说：“我没任何诀窍，关键在于吃饱。如果始终想着尽快恢复身材，而常处于饥饿状态，怎么可能有乳汁喂养宝宝?”
新妈妈不必急于减肥采取控制饮食的做法。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥。在哺乳期间，每日摄入的热量，其实该比怀孕期里每日摄入的热量还要高。
催乳师又称催奶师、揉奶师，是指采用人身经络调理、中医按摩推拿等技术手段，为产妇产后少乳、无乳、乳房胀痛、乳汁淤积、乳腺管阻塞、急性乳腺炎等哺乳期乳腺症状妇女提供催乳保健服务与乳房美体的专业人员。催乳师的职业素质，不但要求掌握丰富的营养、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。催乳师只有不断提高自身的职业素质，才能实现自己的价值，得到社会的认可。
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