奶首要是因为乳房内乳汁及结缔安排中添加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开端有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素添加，影响发生乳汁，乳腺管及周围安排膨胀，在产后第3、4天到达最高点。假如妈咪在宝物出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁排泄过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且痛苦。此刻乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而构成乳汁停流，加重涨奶。

催乳师其实是疏通乳管的，假如乳管通畅的话还是吃药或者吃下奶的东西比较好。药和下奶的东西也是因人而异的，有些人吃了很有用，有的人吃了就没有用果。

方法处理涨，堵，通的问题，奶少还是要配食疔，药疗，但一个下奶方不适合所有人，人的体质分九种呢，对症下药。

新妈妈刚刚分娩，假如当即喝汤，会分泌大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房产生胀痛。加之新妈妈的乳头比较娇嫩，容易产生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房呈现红、肿、热、痛，乃至化脓，会形成新妈妈痛苦，也会影响正常哺乳。

因而，分娩后，应该吃清淡的食物、喝少数素汤，待5-7天后再开始喝促进泌乳的汤。

这样喝：不要喝脂肪含量过高的汤。

脂肪的摄入当然需求，可是过油、过浓的汤（例如肥鸡汤），归于过高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量添加，而这种高脂肪奶水不能让宝宝很好地吸收养分，还容易使他们产生腹泻。

这样喝：汤里的东西也要吃。

汤能供给新妈妈满足的水份、盐分以及部分食材的养分，可是汤内的食材才是真正有养分的东西，假如只是把汤喝了，把食材丢了，未满舍本求末了。

引荐月子汤：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤（鸡去皮）、猪蹄通草汤、瘦肉冬瓜汤、鲤鱼汤。

一般而言培训内容包含：催乳师专业素质、按摩手法剖析、人体十二经络、放血疗法、艾灸法解说、催乳汤剂、科学回奶法等。现在催乳师的培训费用在2000-4000之间。依据不同的学习课程会有不同的价格，催乳师校园不一样，价格也会有所不同。催乳师上课时间一般为10-15天，当然课程学习的内容越多，时间越长。

作为新妈咪一定记住不能乱服药。由于有些药物和食物会影响乳汁的排泄，如抗甲状腺药物(假如兼并有甲状腺功能亢进需求医治用药，哺乳期应该持续用药，应征求医师定见，根据用药量抉择哺乳问题)、山楂等。患病时，严重时去看医师，并在医师的指导下服药。