产后恢复中的腹直肌分离恢复如何才算达标
产后恢复中的腹直肌分离恢复如何才算达标？在妊娠期间，由于激素的作用，腹白线松弛，连接力量下降;同时，由于子宫内逐渐长大的胎儿撑起腹壁，使之承受的压力日渐增大。导致腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，结果左右两边的腹直肌被迫分开，形成腹直肌分离。
我们看到很多产后妈妈，身材恢复的不错，哪里都瘦了，就是肚子还是松松垮垮。其实是因为分离的腹直肌并没有恢复。
骨盆恢复
怀孕后，身体分泌催产激素，使骨盆关节变得柔软，让分娩变得容易。十月怀胎，骨盆变宽、变形、髋关节位移，很多妈妈都变成了“大屁股”骨架。
骨盆松弛会怎么样？体形走样、腰酸、步行困难、内脏和子宫下垂、小便失禁……**恢复训练来增强盆底肌的支撑力，改善骨盆松弛、前倾，除了能缓解腰酸背痛、小便失禁的情况，还能帮助妈妈恢复体形。
学校概况
源力教育教研基地——昆明源力职业培训学校，是云南省人力资源与社会保障厅和云南省民政厅批示下的正规职业培训机构，位于昆明市中心塘子巷北京路402号建设大厦19楼，占地面积一千多平方米。
学校硬件设施齐备，师资技术强大，教学模式**，课程实用精悍，就业平台强大，已研发打造并开设的培训课程均成为了内行人士的**。
课程特色
1、大量真人实操
与专业产后康复中心“如初妈咪”深度合作，企业服务着大量宝妈辣妈，学员在上课和实操期间可以接触到很多实际案例，实际看到产后康复师针对不同产后康复问题的实际解决过程。
2、班次多，不用等
每月开班1-3期，现报现学不用等
3、考试**率98%以上
6年100多期，考试**率稳居98%以上，同行中名列前茅
4、一次报名、终身免费复训
没学明白的、需要再巩固提升、更新老知识……随时回来免费学
5、转介绍率60%，相信口碑的力量
每期新学员中，60%以上来自老学员，好口碑，更值得信赖！
产后身材恢复，这个是妈妈们**关心的问题了，想要好身材，运动一定不能少。然而，身材的恢复也与骨盆、腹直肌分离恢复等等密不可分。产后几个月了肚子还像6个月一样大，就要考虑是不是腹直肌分离的问题了。胯大屁股肥，可能跟你的骨盆恢复不良有关。弄清楚原因，再运动。当你的骨盆、腰腹、内脏的生理机能恢复以后，才可以循序渐进开始运动哦。