哈尔滨好孕妈妈-产后康复师
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1.充分的钙质
母体中的钙质因为哺乳而大量流失，所以，需注意钙质的摄取及增加钙质吸收的维他命D(萝卜干丝、燕窝等)。
2.仍要忌烟、酒，咖啡
烟、酒、咖啡及含有酒精、色素、防腐剂的饮料，孕母吸烟后，血液中一氧化碳含量增加，会通过乳汁传给宝宝，对孩子的发育成长极为不利。而且酒、咖啡的热量也相当高，一不小心就成了肥胖之源。
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做产后康复可以促进产妇各系统各器官功能的恢复。由于孕期、产时、产后的生理过程，产妇的盆底组织机构易出现松弛或损伤，身体虚弱，极容易引发各种产后并发症。产后康复运用中医理疗物理治疗的方式，对产妇进行穴位的按摩，从而实现有效预防和治疗效果。做产后康复可以帮助产妇恢复体力消除疲劳。我们知道产妇刚生育完宝宝，身体虚弱，体力差，容易疲劳，而给产妇做产后康复就可以很好的解决这些问题，产后康复会通过穴位的按摩，帮助产妇恢复体力，消除身体疲劳
做月嫂期间，又考了催乳师证和小儿推拿证,让我的收入越来越高,技能多多,收入多多
这个年纪找工作特别难，幸好遇见了好孕妈妈不仅学会了技能,还推荐 就业
两年前，每个月拿2000薪资,在好孕妈妈学了高级育婴师后,我的平均薪资在16000左右
不要盲目学健身
很多妈妈会盲目地跟着网上的一些教学视频去做一些，健身操，但是在产后没有做修复前就开始盲目的健身，不仅会给身体带来疼痛，还会引发二次伤害，所以妈妈们想恢复到产前身材，就一定要先修复。
一般，做产后修复时，应该先修复自己的盆底肌和盆骨，最后再进行腹直肌修复。对于一些产后没有时间可以去产后修复机构做专业产后修复的妈妈，可以自己选择在家里做一些普拉、提瑜伽等等产后修复的动作。
好孕妈妈重金投入研发母婴护理服务技术，研发课程体系。好孕妈妈母婴护理学院，成立于2014年，目前有近30名专职培训老师，每位老师都有专业的医学背景，并且对母婴护理行业有极大的热爱。
超一流的师资团队全部拥有医学背景，独创的“360°关爱与尊重”式护理理念和超越行业水平的标准化技能培训，已培养出10000余位优秀学员，成为中国规模最大、培训质量最高的母婴护理培训学院，被外界称为中国母婴护理培训的“黄埔军校”。
围绕母婴家庭服务，好孕妈妈公司摸索实践并构建了“职业化的人才培养体系+规范化的团队标准服务+可视化的互联网/智能过程把控服务”的3.0服务模式，建立服务专业人才+母婴家庭服务的双料规范标准体系。
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最新统计表明，我国目前每年有大概有2000万的新生儿出生，由于国家二胎政策的全面放开，许多家庭都在计划生二胎，这一数据还会持续飚升，母婴保健行业技术人员缺口大，早培训、早受益！当家里有了一个小宝贝，家务事的数量以几何倍数增长。熬煮下奶汤、给宝贝喂母乳、做清洁工作、请月嫂……而且可能还有家庭成员之间因为照顾宝贝方法不一致而造成的矛盾等等，这些纠缠在一起最后让新妈咪感觉事情乱成一团，总是难免有所疏忽。如今，当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市专业从事产后康复的门店及专业人员屈指可数，产后康复市场巨大。产妇做完催乳之后一般都有产后康复需求，所以产后康复和催乳结合起来做，前景更好!
创立于2014年3月。 自成立伊始，公司坚持“客户至上”理念，以科学的“团队化双管家体系”为核心，连通培训和服务行业两端，构建了母婴护理、育儿早教、家庭管家、产后康复、介护养老、家庭摄影、月子中心、家庭护理培训九大业务生态链，为消费者提供全方位家庭护理方案，致力于打造全生命周期的家庭服务平台。使命让家庭生活更美好！ 截止2020年6月，好孕妈妈保持良好的运营以及稳定增长态势，共计培训学员20万+，服务客户12万+，覆盖全国29座城市、36家直营门店，员工2800余名，成为中国家庭护理服务领域的**者！